很多人可能经常会问到哺乳期能不能有性生活,答案是肯定的,哺乳期可以有性生活,但是在哺乳期前几个月女性是没有月经的,所以很多人觉得这时候同房是不会怀孕的,所以不会采取避孕措施,那哺乳期怀孕多久会没奶?哺乳期奶水少怎么办?
哺乳期怀孕,妈妈的奶水不会立即减少,刚开始时,妈妈的奶水仍然会很充沛,但是在怀孕三个月后,随着怀孕月份的增加,孕激素和雌激素的上升,泌乳激素逐渐变少,奶水也会越来越少,但此时营养会大大下降,妈妈最好给宝宝断奶。
哺乳期怀孕妈妈可以给宝宝喂奶,但是最好给宝宝断奶,因为怀孕后,随着怀孕月份的增长,妈妈母乳的量会逐渐的减少,营养也大不如从前,易造成宝宝出现营养不良的情况,所以哺乳期妈妈怀孕,最好停止母乳喂养。
哺乳期妈妈在刚怀孕时,奶水变化不大,也不会明显的减少,但若是怀孕超过3个月,奶水会明显的减少,且随着怀孕月份的不断增长,孕激素和雌激素的上升,泌乳激素会逐渐的变少,奶水会越来越少,此外,妈妈身体大部分营养会被运输到胎盘以促进胎儿的生长发育,母乳营养价值也会降低。
哺乳期妈妈若是刚生完宝宝怀孕,最好进行流产,因为刚生完宝宝身体还非常的虚弱,此时再孕育一个宝宝,对妈妈和宝宝都非常的危险,若是产后半年,妈妈想留下宝宝,可以考虑,但是要定时产检,注意休息,注重营养,且不论是流产还是生下宝宝,最好要暂停母乳喂养。
哺乳期妈妈奶水少,一定要坚持母乳喂养,多让宝宝吸吮乳头,刺激奶水中催乳素的分泌,而催乳素是促进奶水合成和分泌的重要组成部分,所以一定要多喂,让妈妈和宝宝形成这种亲密的习惯。
哺乳期妈妈奶水少,一定要加强营养,注意均衡的饮食,多吃含脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物,如奶类、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等和各类新鲜的蔬果,此外,要多喝水、多喝汤。
哺乳期妈妈奶水少,要做好乳房的清洁和按摩,每天可用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷,每侧十五分钟,可在热敷前,用毛巾蘸温开水,由中心成环形擦拭干净,能有效的促进乳汁的分泌。
哺乳期妈妈奶水少,一定不能过于焦虑,否则奶水质量会越来越差,奶水也越来越少,而要保持心胸开阔、心情愉快,尽量创造轻松舒适的喂哺环境。
1、多多吮吸:建议如果妈妈的奶水是比较少的话,就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的,通过借助宝宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多,奶水分泌会随之增加。
2、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息:夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
5、按摩刺激:按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
6、避免乳头受伤:如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。
7、注意“食”效:新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖。所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
8、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
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