平时大家吃的梨子比较常见的是金黄色的外观，红色的梨子是比较少见的，其实红梨是一种水果，口感比较细腻，香甜多汁，吃起来和常吃的梨子还是有所不同的，而且红梨的功效作用也和常见的梨子有所不同，吃红梨对身体的好处有很多。

1、红梨的功效与作用

1、缓解疲劳

平时人们多吃一些红梨，能吸收丰富的天然果糖，这些果糖进入人体以后，能快速转化成能量，能让人体快速恢复体力，让疲劳的感觉尽快消失，它最适合那些平时经常从事体力劳动的人群食用。

2、润肠通便排毒减肥

红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维，平时人们使用它以后，能有效清除肠道中的热毒，也能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，能润肠便，也能预防便秘与肥胖。除此以外红梨还能清理肠道中积存的油脂与毒素，能加快身体代谢，人们食用以后还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用。

3、预防气管炎和咳嗽

平时多吃一些红梨，还能有效预防气管炎和咳嗽等不良症状的发生，因为红梨能清热化痰也能生津止渴还能消除人体内的多种炎症，它能滋阴润肺也能扩张气管，能让人们呼吸通畅，也能减少炎症与咳嗽等症的发生。

4、预防高血压与心脏病

红梨对人类经常出现的高血压与心脏病也有明显的预防作用，它含有的微量元素钾能促进人体内钠的代谢，能让血压处于正常状态，另外红梨中含有的微量元素还能提高心脏功能，能加快血液循环，也能促进心肌收缩，它既能保护心脏也能预防多种心脏病发生。

2、吃梨的禁忌事项

1、梨不能和什么一起吃

1.螃蟹：梨和螃蟹都是寒性食物，二者一起吃，易伤肠胃功能。

2.白萝卜：梨、葡萄等含有大量植物色素的水果，与白萝卜一起吃，胃、肠道消化分解后，可产生抑制甲状腺作用的物质，进而增加甲状腺肿的发生几率。

3.羊肉：梨中含有的一些酶，与羊肉的酵素分解相遇后，会影响机体的消化，进而引起消化不良、腹胀肚痛等不适。

4.开水：对于平时易腹泻的人来说，不宜常吃梨，并且在每次吃梨后不能大量或马上喝开水，否则会引发或加重腹泻。

5.鹅肉：鹅肉与梨一起吃，会产生不良的化学反应，损伤脾胃及肾脏，可能会导致生热病发烧。

2、梨的其他食用注意事项

1.寒症者少吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，尤其是脾胃虚寒，体质偏寒的人应少吃为宜。

2.胃酸多者少吃：梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3.糖尿病者少吃：梨含糖量高，糖尿病者当慎。

4.慢性肠炎不吃生梨：慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨，最好煮熟再吃。

红梨有这么多的功效，红梨是天然的一种水果品种，富含多种维生素和矿质元素，上面为大家介绍了红梨的一些具体的功效。梨子是大家常见的水果，吃梨的好处也有很多，不过梨子属于寒凉性的水果，不宜吃太多，大家也要注意想一些吃梨的禁忌哦！