女性的子宫是孕育胎儿以及产生月经的重要器官，子宫健康对于女人来说是极为重要的事情。但女性子宫容易受到不少因素的危害，尤其是诸如流产等。实际上性生活中也可能造成女性子宫受伤。那么哪些做法会伤害女人子宫？保护子宫要注意什么？

1、子宫保护事项

子宫最怕几件事，一怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊娠次数为2.6次，之后妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。二怕反复人工流产，后者很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连，导致继发性不孕 。三怕私自堕胎，据了解，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。四怕性生活不讲究卫生，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染 。五怕性生活紊乱，如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，宫颈糜烂及子宫颈癌等 疾病就会由此产生。

不难看出，对子宫伤害大的几件事都与性生活息息相关。

1.同房避孕措施不当

采取不佳或者不采取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反复人工流产的重要原因。在几分钟的人流术中，会有出血过多、子宫穿孔、脏器损伤、羊水栓塞等风险。流产还容易引起感染，造成慢性盆腔炎等症状。如果是反复流产，对女性的长期影响更是不可挽回的。其并发症发生率比常人高出34.62%，出现内分泌系统紊乱、月经不调，甚至带来生育能力受损的远期危害，造成继发性不孕不育。

2.性生活不讲究卫生

不洁性生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：第一，机械性冲撞。性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。第二，化学性伤害。如果不注意卫生的话，男性的阴茎包皮里很容易产生包皮垢，这是包皮皮脂混合尿液产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。第三，病毒侵扰。目前已经证实，人乳头瘤病毒(HPV)是导致宫颈癌的罪魁祸首。丈夫携带HPV可使妻子宫颈受感染的危险性增加9倍。另外如淋球菌、病毒、单纯疱疹病毒、衣原体或支原体等经性传播疾病也可以引起宫颈损害。

3.性生活放纵或过早

性生活过早通常指的是通常指16岁以前。青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及女性私处都很娇嫩，女性私处短表面组织薄弱，同房时可造成处女膜的严重撕裂及女性私处裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入女性私处，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成感染。另外，由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，同房时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产可能引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等。

人乳头状病毒(HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界形成共识，以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加，因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2—3倍，而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。

2、性生活建议

1、提高应变能力

事情总在变化，异常情况可能会发生于运动过程中。同房时，也同样可能出现意外，面对它们，并努力解决。

2、学会交流

同房亦如双人完成的体育比赛，双方默契配合非常关键。因此，夫妻双方应该交流各自的感受，加强沟通理解，共同应对同房中遇到的问题，提升同房质量。

3、面对失败

同房应该“胜不骄，败不馁”。相信明天会更好，一次不成功，下次再努力。

4、坦然接受无法改变的规则

同房不是彻底是自由行为，它有一定规则。如果这些规则不可改变，那么不妨欣然接受。