男性经验不足或者因为一些疾病的原因，会导致男性在性生活中出现早泄的问题，早泄对男性会有一定的打击，还会影响到夫妻生活的和谐，平时需要注意自己的生活习惯，预防早泄问题的发生，那么男性早泄怎么预防？预防男性早泄的有效方法有哪些？

1、预防早泄的有效方法

(1)加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

(2)做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，较易满足女方性要求。

(3)改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

(4)戴双层避孕套，可降低丁丁的敏感性，延长射精时间。

(5)降低丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

(6)男女分散同房注意力，比如目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

(7)在接受行为治疗后采取女上位同房法一段时间；以缓解丈夫的紧张度，并增加对女性私处刺激的适应性。

(8)射精后在1个小时内进行第二次同房，可明显延缓射精时间，但男方丁丁可能会有胀痛感。

2、判断男性早泄的方法

一、以时间为标准。从丁丁插入女性私处至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

二、以抽动次数为标准。丁丁插入女性私处中抽动次数少于10次至30次为早泄。

三、以性伴侣的反应为标准。在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

四、以控制射精反射的能力为标准。如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可以确定为早泄。

早泄的常见原因3

1、器质性原因。男性朋友若是患有一些疾病，像前列腺炎或者精囊炎，往往伴随着不同程度的早泄症状，因此在应对早泄疾病的时候，要积极的治疗这些器质性疾病。

2、缺乏性常识。因为在生活中很少接触到性的知识，更别说性生活了，因此在第一次进行性生活的时候，因为紧张或者兴奋过度，往往也会出现早泄的异常症状，需要多加的普及下性知识，不然对男性朋友不利。

3、性生活次数太少。在生活中如果很少进行性生活，在偶尔一次同房的时候，就很容易出现症状，或者频繁的进行性生活也可能因为过度疲劳导致早泄。

4、有手淫史。对于有手淫历史的男性朋友，在进行手淫时，往往担心受到他人的嘲笑或者一味的追射精快感，容易养成匆忙射精的不良习惯，因此出现早泄。

5、夫妻关系不融洽。在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为欲望的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因同房可以致痛，于是女方要求尽快结束同房而引发早泄。