现在很多水果都是一年四季都可以吃到的，虽然说春季的时候是草莓成熟的时候，但是超市里面一年四季都能买到草莓，基本上大部分的人都是喜欢吃草莓的，冬季也是可以买到草莓的，马上就要过年了，很多人喜欢买各种水果放在家里，那冬季怎么吃草莓好呢？

1、每天吃一把补维C

草莓是水果中的“大众情人”，看起来色泽诱人，吃起来酸甜适口，老少皆爱。草莓营养价值较高，尤其是其中含有花青素、维生素C。而且，草莓呈现鲜艳的红色，番茄红素也较丰富。

果蔬是VC的最佳来源，草莓的VC含量虽然没有跻身于常见水果中的前三名，但在水果家族中也是位居前列，比我们常吃的番茄、柠檬、橘子等含量都高。

2、草莓酱自己做最好

草莓直接洗净吃最好，如果孩子喜欢吃草莓酱，建议家长自己做，少买超市的加工产品。

熬制草莓酱时加入柠檬汁不仅有利于保护维生素C，而且，草莓中的花青素在酸性条件下颜色也会更红。因此，熬好的草莓酱比草莓本身的颜色还要好看。

3、糖友们可以适量吃

草莓口感清甜，但本身糖含量不高，糖尿病人适量吃点没问题。但是具体的量还需要咨询主治医生。

4、草莓的食疗方法

1、治干咳无痰、日久不愈

配方：鲜草莓6克，冰糖30克。

制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。

服法：每天3次分服。

2、治肺热咳嗽

配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。

制法：将上4味混合调匀。

服法：分两次服之。

3、治食欲不振

配方：鲜草莓250克。

制法：将草莓洗净，绞汁。

服法：分2次饮用。

4、治消化不良

配方：草莓100克，山楂30克。

制法：将上两味洗净，入锅，加适量水煎汤。

服法：饮汤。

5、治大便秘结

配方：草莓50克，麻油适量。

制法：将草莓捣烂与麻油混合调匀。

服法：空腹口服。

6、治夏季腹泻

配方：草莓适量。

制法：将草莓入锅加水，煎汤。

服法：饮汤。

7、治小便不利

配方：草莓60克。

制法：将草莓洗净，捣烂，用冷开水冲服。

服法：每日3次。

冬季吃草莓也是有很多好处的，本来冬季人体都容易缺水，皮肤会变得干燥，这时候吃草莓不仅能补水，而且还对皮肤有好处，草莓不仅是美味的水果，而且还有很好的食疗作用，上面我们介绍了一些食疗的方法，如果出现咳嗽等情况可以尝试做一下。