葡萄是许多人都喜欢吃的一种水果，吃起来酸甜可口，十分的美味，有些人会经常吃葡萄，葡萄的营养十分的不错，常吃葡萄对身体好处也有很多，大家虽然经常在吃葡萄，不过对于葡萄的一些功效可能不是很了解，下面为大家介绍一些吃葡萄的好处。

1、常吃葡萄的好处

1、开胃消食

平时常吃葡萄，能吸收大量的酒石酸和天然果酸，这些物质进入人体以后，能促进胃液分泌，也能提高肠胃的消化能力，除此以外，葡萄还能健脾和胃消除肺部炎症，平时人们出现食欲不振，胃口不佳或者消化不良等多种不良症状时，多吃些葡萄就能让症状明显好转。

2、补充糖分

葡萄是一种高糖水果，而它含有的糖分多是易于人体吸收和利用的天然葡萄糖，而葡萄糖进入人体以后，则能快速转化成能量，能为人体补充体力，缓解身体虚弱，平时经常食用可以抗疲劳，缓解身体疲惫。

3、补血美容

补血美容也是人们常吃葡萄的最大好处，因为葡萄这种水果中含有丰富的微量元素铁，它能提高人体造血功能，促进血红细胞再生，除此以外，葡萄中还含有氨基酸和，大量天然酚类物质，以及一些黄酮类成分，这些物质都能预防皮肤老化，预防色素沉积，也能延缓皮肤衰老，平时经常食用能让肌肤变得越来越好，美容效果特别明显。

2、吃葡萄的禁忌

一、彻底漂洗

家必备水果提醒您，从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。

二、不能与牛奶一起吃

众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以，亲，千万千万不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

三、漱口护牙

发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

四、吃完葡萄，海鲜靠边

沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

五、吃葡萄后别喝水

如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记。

上面为大家介绍了一些吃葡萄的好处，葡萄适合很多人群食用，常吃葡萄的好处有很多，不过在吃葡萄的时候也有一些需要注意的事情，适量的吃才最好，葡萄和有些食物不宜一起吃，以免对身体健康造成不利的影响，大家需要了解这些吃葡萄的事项哦！