有的小孩子可能会有容易出现厌食的症状，这其实是一个很普遍的心理问题，当然也与消化系统有一定的关系，主要还是心理方面的原因导致的，所以还是需要家长注意调理。那么，一般小儿厌食该怎么调理？有哪些食疗方法可以调理小儿厌食呢？

1、银耳炖肉

原料：银耳30克，猪肉100克，大枣10颗，食盐适量。

做法：首先将银耳洗净泡发，猪肉洗净切碎，与大枣一起放入锅中大火炖熟，然后加入适量食盐调味即可。

用法：可以给宝宝泡饭食用。

功效：养阴生津、益气生津。三者合用，有效增强脾胃功能，改善消化不良、厌食症，特别适于脾胃气阴不足之小儿厌食者。

2、蜜饯山楂

原料：山楂500克，蜂蜜250克。

做法：挑选优质的山楂500克，将山楂的柄与核去除，用清水洗干净后放入锅内，加入适量的清水煮熟，待水收干时加入蜂蜜，然后改用文火煎煮10分钟左右，晾凉后即可。

用法：饭前给孩子嚼食5颗即可增进食欲，饭后嚼食5颗即可促进消化。

功效：健脾开胃、促进消化。山楂含有较为丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，适用于小儿不思饮食或消化不良。

3、鲜豆浆粥

原料：鲜豆浆500毫升，籼米50克，冰糖适量。

做法：将籼米淘净，冰糖捣碎，同鲜豆浆一起入锅，加适量清水，先用大火烧沸，然后改用文火煮熟熬至粥熟即成。

用法：每日1剂，可做主食。

功效：益脾养胃。适用于小儿食欲不振。

4、橘饼茶

原料：橘饼2个。

做法：把橘饼切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖山茶壶盖，泡10分钟即可。

用法：可做数次当茶饮用，喝茶吃饼。连用3天。

功效：宽中下气，健脾和胃、促进消化，化痰止咳。适用于小儿伤食、厌食或吃生冷瓜果后腹泻。

5、小儿挑食偏食怎么办

1、不要过于溺爱

现在的孩子大部分都是娇生惯养的，有偏食挑食的习惯很常见，那是因为家长过于溺爱孩子，对孩子的食物要求有求必应，孩子想吃什么家长就买什么，并不注重食物对孩子是否有营养。因此，想要纠正孩子挑食的行为，家长就不要太过于溺爱孩子。

2、改变烹饪方式

小孩子的口味应该都是比较清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果经常让小孩子吃口味重的食物，他们就会习惯性地选择口味重的食物，而对青菜这些比较清淡的食物视而不见，所以，食物口味比较重的家庭要改变烹饪方式，改变口味的同时，还要改变烹饪方式，小孩子会对某些食物的形状或气味有排斥。

3、减少零食发放

现在的小孩子基本上时时刻刻都有零食吃，到了吃正餐的时候就会选择不吃，心里只想着吃零食，这时家长就要减少零食的发放了，零食的营养当然是比不上主食的，经常吃零食会让孩子有挑食的行为。

4、营造良好环境

小孩子吃饭的环境也很重要，一个轻松愉快的进餐环境会让孩子有很好的食欲，如果因为孩子挑食，家长就进行斥责和打骂，就会激起孩子的逆反心理，和家长僵持着不愿吃饭。

5、家长以身作则

父母是孩子最亲近的人，每天吃饭都是在一起的，如果家长说哪种菜不好吃或者好吃，就会直接影响到孩子对食物的判断，可能会跟随父母的说法来选择食物，所以，家长要以身作则，不要给孩子灌输这样的思想。