我们在青春期的时候可能都会长痘痘，这其实是因为青春期的时候我们身体代谢开始变化，青春期是我们人生的第二个生长高峰期，这期间，我们身体的激素是极其不平衡的，特别是雄激素与雌激素的分泌形成一个动态不稳定过程，所以很多人因为激素不稳定的原因会出现一些代谢问题，这些代谢问题就可能反映在面部皮肤上面，也就可能造成长痘痘的问题。那么，一般青春期长痘痘之后怎么去除呢？

1、每天注意面部清洁

其实长痘痘之后我们首先需要注意的就是面部清洁，但是面部清洁有很多种方法和产品，但是我们要选对适合自己的产品以及方法。比如长痘痘如果比较严重的情况，是不太适合用一些清洁产品的，这个时候最好是每天温水洗脸，脸上也不要涂什么东西。因为痘痘在接触一些护肤产皮之后，反而会受到刺激。

2、平时需要多多运动

青春期长痘痘多数都是因为激素不平衡导致的，其实就是身体代谢的问题，所以我们要学会促进身体的代谢，比如吃一些清淡的食物，还有就是可以用一些清热的中药茶叶之类的。其实最能促进身体代谢的就是运动，平时要多多运动，多多出汗，才能促进皮肤的代谢，就可以有效的帮助祛痘。

3、严重时需就医用药

青春期长痘痘有轻重之分，有的人长痘痘可能比较轻微，用上述的方法慢慢调理就可以了，但是有的人长痘痘是比较严重的，这个时候就要注意就医用药了。因为皮肤如果出现比较严重的问题，那么自身的代谢是需要药物帮助才能改变的，所以一定要注意及时就医。