我今年刚刚16岁，可是我的胸部还是像小孩子一样，只有一个隆起的小山丘，脱掉内衣几乎是飞机场，所以经常受到别人的嘲笑，为什么我的胸部这么小，我才16岁胸部就停止发育了，这正常吗？我该怎么办？怎么样可以让胸部丰满一些呢？我们一起来看看。

1、16岁停止发育很正常

病情分析：胸部偏小：女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后天青春期的发育。其实16岁女孩子胸部停止发育是正常的，至于发育的大小问题就因人而异了，每个人发育的情况都不同。所以不能一概而论。

指导意见：建议的话平时可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，多做扩胸运动，多多按摩胸部促进发育。

2、胸部发育不好怎么办

1、给胸部发育创造一个健康环境

内衣是乳房的贴身保镖，内衣的选择直接影响到胸腹的发育与美观，很多女性买内衣都不试就直接买回家，其实这样不行。过小的内衣会影响胸部的发育，过大的胸罩又导致胸部下垂，有健康专家指出，女性的乳房表皮细胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下，通常会发生“逃避式”的应急反应，使得体积缩小。因此，在日常的生活中，爱美女性需要谨慎挑选适合自己的内衣。但爱美女性需要明白的是，内衣无法起到促进乳房发育的作用，但是选择一款合适的内衣是让胸部二次发育的必要条件。

2、不要让胸部处于饥饿状态

有的女孩因害怕肥胖而过度节食，不吃或少吃营养食品而使身体比较瘦弱，并导致维持新陈代谢的营养不够，从而全身的脂肪比较少，最终就会使乳腺发育不良及乳房较小。医学研究表明：女性胸部乳房是否丰满和日常的饮食有很大的关系，乳房是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。在众多食物当中，有些只要你的胸部“吃”饱后，自然就能够健康挺起来了。豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物。

3、正确的丰胸按摩

胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。使乳房变大的小窍门：正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上正规丰胸霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到丰胸霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。