许多人到了老年的时候，牙齿会开始变得慢慢松动起来，有些人的牙齿还会逐渐的掉光，不少老人都需要使用假牙，当牙齿开始松动的时候，可以采取一些方法稳固牙齿，让牙齿不容易脱落，那么老年人牙齿松动怎么办？老年人牙齿松动如何应对？

1、饮食单独制作

老人牙齿松动后，饮食最好以软烂食物为主，食物要嫩，可用肉末，嫩肉丝制作肉丸，不要吃油煎食物。青菜最好切碎至软；主食最好选择面包，面条，馄饨等发面食物或者各种粥类，这样既保证饮食全面又能保证营养吸收。

2、尽量少食多餐

一次饮食可以少吃一些，一天多吃几次，以保证营养均衡摄入，饮食要注意合理安排和制作。

3、镶假牙改善咀嚼功能

牙齿松动最好的办法使镶假牙，以改善咀嚼功能。刚开始装假牙难免会不习惯，也影响咀嚼，但如果饮食安排合理，过一段时间之后就会慢慢适应和习惯。

4、补肾固齿

老人年纪大了，很多会出现肾虚现象，肾精不足引起髓亏骨枯，骨质流失首先表现为牙齿松动，因此只有注意补肾，保证肾精充盈，才能保证牙齿坚固。

5、叩齿咽津固齿

老年人每天睡觉前或者起床后，将上下牙相互叩齿三十次作用，并将产生的唾液咽下去，能起到刺激牙周组织，改善局部血液循环的效果，使牙齿变得更加坚固。

6、鼓腮漱口固齿

每天早晚刷牙后做15次闭口，鼓腮漱口动作，左右转动舌头，使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面，牙缝和口腔黏膜来达到固齿的目的。

7、茶水漱口固齿

每天三餐后用淡盐水或是茶水漱漱口，能增强牙齿的抗酸仿佛能力，达到坚固牙齿的目的。

8、刷牙方式要正确

老年人每天最好早中晚饭后各刷一次牙，每次刷足三分钟，刷牙的时候除了刷牙齿之外，还要刷刷牙龈，起到按摩牙龈的作用，除了能坚固牙齿之外还能防止牙龈炎产生。

9、刷牙出血是什么原因

1、刷牙用力过大

当刷牙时用力过大，牙刷会戳破牙龈表层，造成出血的情况，会有疼痛感觉。

解决办法：选择正确的刷牙方式、选用软毛牙刷和适当的力度刷牙。

2、缺乏维生素C

当身体缺乏维生素C时，牙龈处的毛细血管变得很脆弱，刷牙接触后很容易就出血。

解决办法：多吃富含维生素C的食物，或直接服用维生素C片剂效果更快。

3、牙周病

牙周病包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨炎症等，牙周炎会引起牙龈水肿、毛细血管扩张充血，当刷牙碰触到后很容易使毛细血管破裂出血。

解决办法：牙医诊断后进行专业的治疗，可能需要进行牙周深创治疗，减少牙周病复发。

4、怀孕

女性怀孕也可能导致刷牙时牙龈出血，这时因为雌性激素分泌增加时，会引起牙龈组织的毛细血管流量增加，出现组织疏松、肿胀，牙龈出血。

解决办法：女性怀孕期间注意营养均衡，保持好心态对缓解刷牙出血有好处。

5、血液疾病

当血液中血小板数量下降或者患者本身是血友病人群，就会出现血液凝血效果差和易出血的情况。

解决办法：血友病患者可以进行专业治疗增加凝血效果和日常注意减少接触出血点；血小板数量下降可以食疗来改善或直接接受医院治疗。