月经初潮一般是女生进入青春期最重要的一个标志，不同的人月经初潮的时间也是不一样的，有的人可能早一点，在十岁左右就会出现月经初潮，有的人可能会晚一点，到了十五六岁才来，女生一般是在月经来之前的一两年发育比较快，总听人说女生来月经了就不会长高了，那13岁女孩来月经长个吗？13岁女孩来月经长高吗？

1、还是会长高

十三岁来月经是很正常的，一般的女生都是十二三岁的时候来月经初潮，月经的早晚和遗传、营养和生活环境有很大的影响，只要不是太早或者是太晚，都不会有什么问题，而且是一种正常的生理现象，来月经了是可以长高的，这时候已经进入青春期，各方面的发育会渐渐成熟。

2、生长会减缓

虽然说来月经了还是会长高，但是相对于没有来月经的时候，生长会变迟缓，因为这时候生长激素会受到很多因素的影响，但是不同的人可能情况不太一样，生长是受多方面的因素影响的，只要注意营养和运动以及生活环境，长高是没有什么问题的。

3、平时要注意

进入青春期后营养的需求变得更大，所以这时候要多吃一些有营养的食物，千万不要挑食，多吃一些补钙和高蛋白的食物，对生长发育都是有利的。除了营养的补充外，运动也是相当重要的，不管喜不喜欢都要坚持运动，对长高是有帮助的，而且能强身健体。平时还要保持乐观积极的心态，注意睡眠的充足。