男生在14岁的时候刚进入生长发育较为迅速的时期，在这个时候是需要做好护理工作的，否则很容易导致个子生长缓慢，那么14岁男生正常多高？14岁男孩多高才正常？14岁的时候身高是有一个正常范围的，如果各自偏低，就需要及时做好调理工作，下面就来详细了解14岁男生的正常升高，以及正确的护理方法吧。

1、14岁身高标准

男生在14岁的时候，标准身高为165.9cm，身高在160.9cm-170.9cm都是正常范围，如果身高较低，则可能是由于生活习惯不当导致的，需要及时做好调理工作，可以使身体恢复正常状态，接下来就来详细了解如何促进各自的增长吧。

2、饮食习惯

如果要想促进个子的增长，饮食方面是非常关键的，首先需要全面摄取营养，满足身体对营养的所需，可以有效的为个子增长提供营养。在饮食方面需要养成良好的进餐习惯，按时进餐可以有效提高人体对营养的吸收效率。但是不宜吃富含添加剂的垃圾食品，会对身体代谢造成不利影响，从而导致个子增长过慢。

3、运动习惯

如果想快速保持个子增长，养成良好的运动习惯是必不可少的，适当的运动可以为人体带来不少的好处，运动可以有效提高体质，而且能够增强身体的代谢效率，可以提高对营养的利用率，从而可以促进个子的增长。但是运动不宜过量，以免对健康造成不利影响。