现在越来越多的人开始裸睡，因为大家都夸张了裸睡的好处，导致很多人都盲目的进行裸睡，被子床单都不干净的情况下裸睡，最后不仅对身体无益，反而对身体产生了一定的危害，尤其是青少年，其实能不能裸睡主要取决于床的卫生条件，下面一起来看看少女到底能不能裸睡？

1、少女不宜裸睡

1、被子清洗频率较低

被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题，很可能良久没洗过被子的大有人在吧。

2、夏天被子是病菌温床

另外，喜好裸睡的以夏季为主。而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成为病菌温床最适宜的季节，每个人都有自己的原因导致不能每天准时清洗身体或者整理被褥，这样日复一日，最后就很容易让病菌大军有了突破口，于是，裸睡的害处就来了……

3、生殖器官容易受感染

对于青春期的女生来说，正在发育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对于生殖系统正常发育的打击是很严重的。

少女们，由于年龄小，对生殖健康知识的贫乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至连月经什么时候来都不知道预测，于是造成第二天染红被褥也是非常不雅观的事，如果被同学发现还会造成心理阴影，让她从此对自身的这些变化有了厌恶感就很不好了。

4、初潮期可能导致女性私处炎

“初潮”期女性私处炎恰恰是非常常见的少女女性私处炎!因为青春期女生有少女的羞怯和对月经的无知，不洁裸睡正好致使会阴受不洁棉被的污染，病菌乘机滋生进犯，引起女性私处炎。

因不洁裸睡和初潮造成女性私处炎，治疗措施是：临睡前，洗净会阴和女性私处口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入女性私处，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。

5、预防措施：学习经期护理知识，尽量避免裸睡，常洗被褥，穿松点的裤裤。

2、裸睡定义

裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢? 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。

但是，裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。