现在越来越多女孩子在七八岁的时候就已经开始发育了，甚至有的孩子四五岁的时候胸部就有明显的突起，这些都是属于早熟的现象，因为女孩子胸部开始明显发育一般在12岁左右，月经初潮的时候开始发育迅速，因此11岁女孩的胸部几乎看不出来什么。如果11岁胸部就发育得像成年人的话，最好去医院检查一下，看看是不是早熟。下面，和大众健康网一起看看健康胸部发育相关知识吧。

本文目录

1、11岁女孩胸部发育情况

2、女孩乳房发育过程

3、乳房保养方法

11岁女孩胸部发育情况

一般来说，女孩到12岁的时候，乳房会刚刚开始发育，有的女孩也会偏晚点发育，所以11岁的时候一般胸部是不怎么明显的，基本看不出来，不过，现在饮食越来越乱，特别是KFC之类的，导致这部分小孩发育提前，乳房发育都快赶上成年女性了。因此平时饮食一定要注意，避免过早发育导致早熟。

女孩乳房发育过程

第一期（1——9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

第二期（10——11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期（12——13岁）：乳房变圆，形如成年人状，但仍较小。

第四期（14——15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。若还与13岁时差不多就要找找原因。

第五期（16——18岁）：形成正常成年人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

乳房保养方法

1、婴儿及儿童时期的乳房保健

婴儿期的乳头不宜挤压：新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物，属正常现象，不宜挤压乳头，以免损伤和感染。

2、儿童时期的乳房保健

女孩在月经来潮前3——5年乳房开始发育，乳头下可触到1——2cm的肿块，称为“乳芽”，一些女孩6——7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。

3、青春期乳房发育和保健

（1）乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见。

（2）不要有意含胸、束胸。

（3）可以佩戴合适的胸罩，注意胸罩的尺寸。

（4）平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食。

（5）如果有乳头凹陷应及时去医院就诊。

4、月经期的乳房保健

（1）乳房会出现胀大及疼痛，应注意调整胸罩大小，以免乳房受到挤压加重疼痛。

（2）此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压。

（3）保持心情舒畅、愉快，生活规律，劳逸结合，不必紧张。

（4）按摩，促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织紧张度，有利于炎症消失。

（5）疼痛十分严重者可酌情服用镇静或止痛药物。

5、妊娠期的乳房保健

（1）孕期选择宽松适度的胸罩，有利于乳房的血液回流。

（2）妊娠6——8周起，可每日用温水或40%酒精擦洗乳头，以促进乳晕区的血液循环。

（3）乳头内陷的孕妇，应坚持每日用手指或器械向外牵拉吸引乳头，使乳头翻出，便于哺乳。注意动作轻柔，以免损伤乳头。

6、哺乳期的乳房保健

（1）注意适当休息，保证营养，保持愉快心情。

（2）要特别注意乳房卫生，经常清洗乳头。

（3）要有正确的哺乳方法，坐位、半坐位及侧卧位，双侧乳房交替喂养。

（4）及时处理积乳，局部热敷，并顺乳管向乳头方向挤压按摩。

（5）应选择宽松、柔软、干净、吸水性强的胸罩佩戴更年期及绝经期的乳房保健。

（6）这个时期内分泌较紊乱，是乳腺癌发病的高峰期。

（7）饮食：多吃纤维素性食物，少吃高脂肪高热量的食物。

（8）生活：保持有规律的生活，心情舒畅、情绪稳定，适当锻炼，避免发胖。

（9）坚持自查，观察乳房外观、质地有无变化，有无肿块，乳头有无溢液等，有异常应立即到医院求治。