炎热的夏季，很多人会选择游泳这项运动，可以消暑降温，还有不错的锻炼效果，但是夏季也是溺水事故的高发期，近日安康市有一名中学生，过生日，和其他两名同学一起下河游泳，结果三个人溺水身亡了，中小学生游泳需要有家长陪同，以免发生意外。

1、中学生结伴游泳溺亡

8月3日，安康市汉滨区一名中学生生日聚会，邀请两名同学在吉河镇下河游泳，三人不幸溺水身亡。

网络上流传的视频显示，溺水后，民警和消防人员从水里打捞出溺水三名少年。据知情人介绍，三名溺水者均为初二学生。

8月3日晚，汉滨区教体局通报证实了此事，称3日13时许，汉滨区吉河镇境内3名学生发生溺亡。初步了解，当事人为汉滨辖区某学校的学生，因其中一名学生过生日，邀请同学聚会，三名学生在没有家长监护的情况下，私自结伴到吉河镇下水游泳，不幸溺亡。

在通报中，汉滨区教体局提醒各学生家长和未成年人监护人严格按照市、区政府《关于加强中小学生防溺水工作意见》精神及寒暑假前《致家长一封信》的相关规定，切实履行监管监护责任，杜绝此类悲剧再度发生。

“今年以来，我们已经在汉江多次实施救援，但主要是一些轻生跳江人员。”安康市汉江救援队副队长朱柏表示，由于救援队每天都在江边巡逻，今年夏天，他们还没有在汉江巡逻区域发现学生溺水的情况，但在一些偏僻的区域，仍然有溺水事故。

朱柏表示，家长应提示孩子不要单独去有水的地方活动，特别是要加强节假日期间孩子结伴游玩时的管理，提高孩子的避险意识，严防意外事故的发生。

2、中小学生游泳注意事项

一、不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

二、不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

三、切勿倒着身子跳水

有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

四、防止腿抽筋

初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

五、不要离开家长的视线

同学们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

六、不到江河湖海和水库游泳

尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

3、溺水如何自救

1、不会游泳者的自救

落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

2、会游泳者的自救

一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。自己将身体抱成一团,浮上水面。深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

游泳的好处有很多，夏季是比较适合这项运动的，但是游泳也存在危险，不管是不会游泳都还是会游泳的，都有可能发生溺水事故，要做好预防措施，不要去太偏僻的地方游泳，中小学生游泳需要更加注意了，家长们要做好监督工作，避免溺水事故发生。