对于男性来说，壮阳补肾是很重要的，男性需要展示自己阳刚的一面，才会更赢得女性的青睐，羊鞭指的是公羊的生殖器，是自古以来壮阳的补品，能够煲汤喝，那么男性吃羊鞭都有什么好处呢？羊鞭具有哪些功效作用？下面为大家介绍。

1、吃羊鞭的好处

1、益肾壮阳

羊鞭中含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，多种维生素，尼克酸和激素，能益肾壮阳，生精益血，提高性机能和机体工作能力，适宜于肾虚，阳萎，遗精，早泄，腰膝酸软等症。

2、益气补虚

羊鞭不但适宜于调理男性肾精亏虚，肾阳虚等症，也适宜于调理女性气血不足，月经不调，经血崩漏，四肢发凉等症。

3、美容养颜

羊鞭低脂肪，低胆固醇，低血糖，吃羊鞭能够补充丰富的蛋白质和钙质，而且这些营养物质容易被人体吸收，适量食用能起到美容养颜的作用。

4、涩肠止泻

羊鞭有涩肠止泻的功效，常用调理脾肾虚泻日久，大便不调五更泄泻，伴随腹胀腹痛症状;对于防治慢性结肠炎，肠功能紊乱有帮助。

5、温中止痛

羊鞭有温中止痛的功效，可以治疗因内痔，外痔，混合痔，肛裂，脱肛引发的疼痛，水肿炎疼等现象。

6、防治骨质疏松

羊鞭中的钙质含量丰富，易于吸收，因此常有人以此为土方来治疗骨质疏松症状。

7、羊鞭的食用方法

羊鞭可以洗净后加葱姜一起炖煮，待羊鞭煮烂后调味食用;也可以和黄芪，枸杞，肉桂，白芍一起炖汤和，有助于补肾壮阳，清热解毒，益气生津。

8、注意事项

对于肾阳虚的患者，食用动物鞭可以补肾壮阳、益精填髓，不同程度地缓解肾虚的症状；而那些肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者边吃动物鞭边流鼻血就是上火的明证。而对于一些伴有心脏病、高血压的病人，如果想通过饮食来滋补肾虚，更务必要做出阳虚阴虚之分。另外这些食物千万不要烧烤着吃，否则不仅对身体毫无益处，反而会影响健康。

2、补肾壮阳的食物

1、羊肉

羊肉性温，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。《本草纲目》中也提到，羊肉“暖中补虚，开胃健力，滋肾气”，因此吃羊肉补肾是很靠谱的办法。

2、黑豆

黑豆味甘性平，归脾、肾经。有补肾强身、活血利水、润肺燥热的功效。特别适合肾虚阴亏、脾虚水肿、肝肾阴虚的病病人食用。

3、韭菜

韭菜又名起阳草，性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。将韭菜籽研成细末煮粥，有补肾壮阳、健脾暖胃、固精止遗的功效。

4、枸杞

枸杞味甘性平，是一味常用的补肾益肝药材。《本草经疏》中提到，枸杞子，润而止滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。