今日浙江宁波的一名22岁的男子因为耳鸣、听力下降到医院就医诊治，医生为他做了听力测试后，发现听力的损失高达50分贝，这种听力损失相当于90多岁的老人了，是属于中等程度的听力损失等级，经过医生的询问，发现他每天至少有4/5个小时的时间用大音量耳机听音乐，这种情况持续的时间有两年之久，而该男子的病情就是使用大音量耳机造成的。

1、大音量耳机损伤听力

长时间用大音量耳机听音乐会导致内耳毛细胞会受损。

上网搜索资料发现，因为长期佩戴耳机导致耳鸣、听力下降的人不在少数，而且很多集中在年轻人，如此不起眼的耳机，为啥会对人的听力造成这么大的影响呢？

哈医大一院耳鼻喉科二病房主任张天虹说，长期在这种巨大音量的刺激之下，内耳毛细胞会受损，也就是噪音暴露损伤。

医生介绍，人的耳朵里有一个听力感受器，上面的毛细胞受到声音刺激后，经过一系列反应过程产生听觉。如果内耳毛细胞长期受损，引发的听力问题是不可逆的。所以生活中，如果避免不了使用耳机，一定要注意使用的频次并控制音量大小。

2、使用耳机医生的建议

每过1个小时休息一下

耳机音量不要超过60%

张天虹建议，使用大音量耳机，一定要每过1个小时休息一下。此外，耳机音量不要开得太大，不要超过60%。

再次提示年轻人，当长期戴耳机、耳朵不太舒服时，就拿下来歇一会，尽量别开太大声，良好的个人习惯是预防耳鸣、耳聋的有效办法。

3、听力不好怎么护理好

1、平常听歌时保持到低音量，如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。

2、在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源，呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。

3、将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时。

4、最好用降噪的适配的耳机，可让使用者清楚地听到较低音量的声音，头戴式比入耳式的耳机更好。

5、如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，因而怀疑自己听力受损的人应寻求听力保健专业人员的帮助。

6、给少年和青年等高风险人群定期检查听力，父母需要在保护听力方面成为子女的榜样。

7、帮助孩子逐渐区分各种声音，如走路声、开门声、水声、炒菜声、说话声，外界的杂声，人声等。

8、如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

9、按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

10、应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为孩子解毒排泄功能不好，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

11、要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

4、导致听力下降的原因

(1)掏耳

掏耳朵是很多人都喜欢做的事情，很多时候小孩子耳朵痒，有些父母就会随手使用发夹、短木棒等物品为孩子掏耳朵。这个时候，只要稍有疏忽就可能戳破孩子的鼓膜，导致耳痛出血，感染炎症，影响听力。情况严重戳的太深的，可直接损害听力。

(2)外伤

由于孩子一般都活波好动，就很容易出现外伤的情况，外伤的原因包括：孩子淘气时，有些父母盛怒之下，不分清红皂白给孩子几个巴掌;喜庆佳节，燃放的鞭炮突然在孩子耳边爆炸，巨大气浪直冲耳道内鼓膜;游泳时，孩子一侧耳朵先撞击水面。这些外伤都会造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成听力减退。

(3)噪音

有些孩子在收看电视或收听音乐时，往往喜欢把音量开得很大，有的孩子还喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，无论在行走或做功课时都不愿取下。殊不知，长时间接触高分贝的噪音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，会不知不觉损害听力，使听力下降。

(4)药物

许多药物对耳朵来讲，具有强烈的毒性，长期使用或一次大量使用，或病儿对这种药高度敏感都可引起听觉障碍导致孩子听力下降。所以，家长不要随意给孩子买药，任何药物的使用都应当在医生的指导下。

(5)疾病

在引起听力下降的各种原因中，中耳炎最为多见。如急性中耳炎通常都是由耳咽管感染的，常见原因就是耳朵进水。很多时候，孩子感冒一不小心就可能影响听力。另外，中耳还常常受到“左邻右舍”的威胁，如鼻和咽部的疾病，包括鼻窦炎、扁桃体炎、增殖腺炎等，常会并发中耳炎，影响孩子的听力。

生活中有很多的生活习惯都会对听力造成损伤，这会对生活带来极大的不便，因此了解这些损伤听力的行为，以及养成良好的生活习惯很重要，对于耳机的使用是不建议的，因为这是导致现代人听力损伤的重要因素，所以非必要情况下最好不要使用耳机，即便使用也不要开太大的声音。