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平时上火口臭吃什么好?上火口臭吃什么食物?[图]

大众健康网 2019-11-24 10:31 口臭柠檬薄荷

生活中的疾病有很多不同种类的,上火是一种非常常见的疾病,有些人上火而且出现口臭的症状,那你们知道上火口臭吃什么能治疗呢?下面,给大家具体介绍一下上火口臭的治疗方法,希望对大家有帮助,我们一起来看看上火口臭的方法。

平时上火口臭吃什么好?上火口臭吃什么食物?(1)

1、上火了口臭吃什么好

1.柠檬

柠檬具有生津止渴,散热消暑的功效。而将柠檬泡水喝,还可以清新口腔,去除口气。所以说,因为上火引发了口气,那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。

2.薄荷

薄荷清清凉凉,可以清热去火,而且薄荷还可以很好的清新口气,去除口腔异味,因为薄荷当中含有单帖烯类化合物,单帖烯类化合物达到肺部之后,可促进血液循环,达到清新口气的效果。

4.绿茶

在绿茶当中,含有大量的氟,氟和牙齿中的磷灰石结合的话,是可以很好的预防蛀牙的。除此之外,喝绿茶还可以很好的去除口腔异味,保持口腔清新。所以说,上火口臭的话,可以每天适量的喝一些绿茶。

5.蜂蜜

蜂蜜性平,味甘甜,具有补中益气,健胃润肠,排毒通便,清热润燥,利尿,促进新陈代谢的作用。蜂蜜水有很好的降火功效,对于上火引起的口臭颇有效。可取蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。

6.海带

海带本身就是凉性食物,有消炎退热的功效。而且在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,上火口臭的人,常食海带有消除口臭作用。

7.黄瓜

黄瓜清脆爽口,富含水分,具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效,对于因为肝火过盛引起的口臭问题,有很好的治疗功效。所以说,上火口臭的人可以生吃黄瓜,或者喝黄瓜汁。

8.金橘

金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效。对上火口臭,伴有胸闷食滞者,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服,能清新口气。

2、口臭有哪些原因

1.胃火所致的口气重

平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴,引起胃火,从而出现口气重。面对这种情况,我们吃一些泻胃火的药物,平时可以多吃些蔬菜和水果,如苹果,梨等滋阴的水果。

2.便秘引起的口气重

如果是长期便秘引起的口气重,那么我们重在通便,可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物,如土豆、菠菜等,同时也要注意多运动,加强腹部的运动,以及乳酸菌的摄入。

3.肺热所致

这种情况重在清肺热,肺热一除,口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。

4.牙龈上火

这个同样重在清牙龈之火,不过引起牙龈上火的原因很多,不能单纯泻火,应根据原因泻火,如胃火重在清胃火,肾之虚火上炎重在清虚火等等。

5.消化功能减弱

消化功能减弱导致的食物堆积与腹中,应该健脾胃,促进消化功能的恢复。

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