生活中的疾病有很多，不同的疾病有不同的影响，高血压是一种非常常见的疾病，生活中有很多人都患有过，那你们知道高血压食用蜂蜜的好处吗？估计很多人应该都不知道，下面，给大家具体介绍一下高血压的食用蜂蜜的好处。

1、高血压吃蜂蜜的好处

1.补充钾降压

蜂蜜中所含的钾元素丰富，钾进入人体后可以促进排钠，从而帮助维持血液长电解质的平衡，起到辅助降压的作用，所以说高血压吃蜂蜜是有一定好处的。

2.补充B族维生素降压

蜂蜜中含有维生素，尤其是B族维生素含量丰富，B族维生素能起到降血压的作用。

3.补充不饱和脂肪酸降压

蜂蜜中含有较多的不饱和脂肪酸，包括亚麻酸，葵烯酸，花生四烯酸在内，这些不饱和脂肪酸不但能扩张血管，增强血管弹性，还能降低血液黏度，增加血液流动性，此外还可以阻止过氧化脂质形成，避免胆固醇在血管壁沉积，维持血血压正常。

4.补充氨基酸降压

蜂蜜中的氨基酸，乙酰胆碱等物质，可以营养心肌，还能与其他降压物质一同协调发挥降血压的作用。

2、蜂蜜怎么吃降血压

1.蜂蜜菊花茶

取菊花10克，蜂蜜2小匙。在汤锅中加入适量的水煮滚后，再加菊花煮3分钟，滤掉菊花后，取汤汁加入蜂蜜饮用即可。菊花含有较多类黄酮成分，是一味稳定情绪的降血压良方，蜂蜜中的矿物质以及酶能改善心血管功能，对血压调整有帮助。

2.蜂蜜苹果醋

取蜂蜜2大匙，苹果醋4大匙。将蜂蜜，苹果醋一起放入杯子中搅拌均匀，再慢慢加入凉开水调匀即可饮用。苹果醋营养丰富，含有果胶，维生素和酶类，加上蜂蜜饮用，可以降低血压，减少胆固醇，促进消化。

3、高血压吃蜂蜜注意事项

1、蜂蜜不适宜糖尿病合并高血压患者，脾虚泄泻人群食用。

2、高血压患者除了食用蜂蜜之外，其他含钾的食物也应该适量吃一些，比如含钾的芹菜，香蕉等食物。