我们平时说话的时候讲究一气呵成，可能经常会有人再说多了话后就出现气短的情况，感觉自己上气不接下气了，想说话但是花不从嘴里出来，可能有很多人会觉得奇怪，不知道自己为什么会这样，那说话多了气短怎么回事？说话气短是怎么回事？

1、激素水平变化引起

当身体性激素水平开始大量分泌的时候很容易出现说话多了就气短。特别是年轻的女性朋友，因为雌激素水平的分泌旺盛，皮下脂肪日益增厚，脂肪组织需要的耗氧量就会越来越多，身体供氧出现不足的时候就很容易气短。

2、不愉快情绪引起

不少人处于抑郁、忧伤等不愉快的情绪中很容易因为生闷气，情志不舒导致说话的出现气短的情况。特别是愤怒点处于较高的水平的时候，说话更容易引起气短。

3、疾病因素引起

病理性因素引起的说话气短，主要疾病有心肌炎、呼吸道系统疾病以及感冒等等，发现自己经常说话气短的时候一定要及时就医检查，排除是身体疾病引起的说话气短为宜。

4、身形肥胖容易

身形肥胖的人容易出现说话气短，这是因为肥胖的身躯处于超负荷状况，引起的负荷性气短，身体过于肥胖的人在说话的时候身体交换气体的过程较为吃力，容易使身体氧气供应出现障碍而引起说话气短。

5、气血不足引起

中医说气血不足很容易影响气不能贯彻全身而出现说话气短。特别是肺气虚，经常说话较多，很容易损耗肺气而出现说话多了气短。这种情况一定要注意补肺益气，缓解说话气短的不适。

6、预防的方法

1、气短不接（兼治滑泄及小便热）。用蓬莪茂一两、金铃子（去核）一两，共研为末，加蓬砂一钱，炼过，研细。每服二钱，空心服，温酒或盐汤送下。

2、心腹胀满，气短的治疗便方。用豆蔻一两，去皮，研细。每服半钱，木瓜生姜汤调下。

3、阳虚气喘，自汗盗汗，气短头晕。用人参五钱、熟附子一两，分为四帖。每帖以生姜十片，加月二碗，煎成一碗，温服。

4、产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药（酒炒）各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。

5、胸痹（胸痛彻心，喘咳气短，喉中燥痒，寸脉沉迟，关脉弦数）。用栝楼实一枚、薤白半斤，加白酒七升煮成二升，分二次服。此方名“栝楼薤白汤”。又方：薤白四两，半夏一合，枳实半两，生姜一两，栝楼实半枚，切细，加醋煎服。

对于气短引起呼吸困难的患者，首先想到和做到的应是及时给予补氧。如果病情变化急骤、危及生命安全时，可在请求医生出诊援助的同时，给予人工呼吸或使用呼吸器呼吸。