青春期的时候很多人都会容易出现长痘痘的症状，这可能会有很多种原因。因为我们进入青春期之后，我们就进入了人生的第二个生长高峰期，在这个时期，我们的身体会迅速的发育生长，不仅仅只是骨骼的生长，还有各种性别特征的体现，所以从青春期开始男生和女生的差别就会越来越大，比如声音的变化。而这个时候由于激素以及各方面的失衡，就可能会导致一些青春痘的问题，那么，一般青春期长痘痘该怎么调理呢？

1、长痘痘的原因

首先对于青春期长痘痘要怎么处理，我们要先知道长痘痘的原因是什么，才可以对症下药。其实青春期长痘痘有两个原因，一个是因为青春期激素的失衡，因为青春期的迅速发育是需要激素的支撑的，所以激素不是很稳定，这是造成青春期长痘痘的主要原因；另一个原因就是青春期皮肤分泌油脂，但是我们自己没有注意清洁，导致长痘痘。

2、注意日常清洁

既然青春期长痘痘有很多种原因，内部的原因是我们不能避免的，只有等到青春期过去之后，激素才能慢慢稳定平衡，但是外部的原因是我们可以缓解的。青春期的时候面部皮肤油脂分泌旺盛容易导致长痘，所以我们要注意日常的皮肤清洁，以及一些简单的皮肤补水护理。

3、多喝水多运动

对于长痘痘，我们虽然不能阻止内分泌的调节，但是我们可以内调加快皮肤的代谢，这样就会使得痘痘不那么容易出现了。怎么样可以加快代谢呢？最好的办法就是两个，一个就是多喝水，可以加快机体代谢；一个就是多运动，可以流汗加快代谢。