子宫出血是女性常患的一种子宫疾病，功能性出血是子宫出血的一种，主要是由卵巢功能障碍引起的，这种疾病对女性的伤害比较大，所以需要及时进行调理。饮食疗法是调理功能性子宫出血的一个重要方面，那子宫出血吃什么食物比较好呢？

1、大蓟白糖饮

材料：鲜大蓟2500克，白糖500克。

做法：将鲜大蓟洗净切碎，中火水煮1小时，去渣取汁，文火浓缩成浸膏。待温后加入白糖，吸取药液，冷却晾干，轧粉装瓶。每次10克，滚开水冲开，温服，每日3次。

功效：可以清热凉血止血，适用于功能失调性子宫出血血热妄行证，月经暴下或淋漓不断，血色鲜红，伴心烦口渴，尿黄便干的女性服食。

2、鲜藕柏叶汁

材料：鲜莲藕500克，生侧柏叶100克，蜂蜜15克。

做法：莲藕连节洗净，切细碎绞汁；侧柏叶洗净切碎，搅烂榨汁。二汁液混合，加蜂蜜调匀，放入炖盅内，文火隔开水炖5分钟。随量饮用即可。

功效：可以清热凉血，散瘀止血，适用于功能失调性子宫出血血热妄行证，经血非时而下，血色鲜红，或夹瘀块，心烦口渴的女性服食。

3、白茅根饮

材料：白茅根、生地黄、白糖各30克，川牛膝20克。

做法：将白茅根、牛膝、生地三味加水适量，连煎两次，共煎取药汁400毫升，倒入白糖，边加热边搅拌至糖溶化时，取出晾凉。每日1次，代茶饮用，连续服食2周。

功效：可以清热凉血、调经止血，适用于功能失调性子宫出血血热妄行证，月经量多崩漏，心烦口渴，小便黄赤的女性服食。

4、荠菜白糖饮

材料：荠菜150克，天门冬15克，白糖25克。

做法：将荠菜、天门冬洗净，同人锅内，煎取汁300毫升，放入白糖搅匀即成。分2次服食，次服，早晚各饮一半，连用10天左右。

功效：可以清热凉血止血，适用于功能失调性子宫出血血热妄行证，月经淋漓不断，血色

鲜红的女性服食。

5、益母草煮鸡蛋

材料：益母草60克，鸡蛋2个。

做法：将益母草洗净与鸡蛋同煮，待蛋熟去壳，再煮片刻。每日1剂，分2次吃蛋饮汤。

功效：可以活血、止血、调经，适用于功能失调性子宫出血瘀血阻滞证，月经非时而下，淋漓不止，血色紫暗有块，小腹刺痛。

6、红米地黄粥

材料：生地黄50克，红米100克。

做法：生地黄洗净煎取药汁，与红米加水共煮，沸后加入冰糖，煮成稀粥。

功效：可以清热养阴，凉血止血，适用于功能失调性子宫出血阴虚火旺，崩中下血或淋漓不断，血色鲜红，五心烦热，口唇干燥的人群服食。

7、饮食原则

1.宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

3.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

4.经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。