一般老年人长白头发的话应该就是正常的，因为人在逐渐衰老的过程中，肾是最先开始衰老的，而肾与人的头发是息息相关的，所以肾衰最先就是表现在头发白上面。但是如果是年轻人长白头发的话，可能就是身体的问题了。那么，一般年轻人长白头发是什么原因呢？

1、遗传性长白头发

年轻人白头发多的一个先天性原因就是遗传因素。如果是家庭中父母有一方或者是双方头发都白的早的话，很容易遗传给孩子白发。

2、用脑过度长白头发

年轻人如果是长期处于过度用脑的状态也容易使脑部高度紧张、精神紧绷而加速头发由黑变白。这种情况是很多年轻人白头发多的原因，长时间高强度的工作以及生活的压力都使得年纪轻轻长白发。

3、营养不足长白头发

现在很多年轻人因为工作、学习等原因，经常是三餐无规律或者是喜欢进食无营养的食物，这很容易导致身体摄入营养不足，没办法给毛囊提供足够的营养而导致头发缺乏蛋白质、维生素、微量元素等等而使头发变白。

4、慢性疾病长白头发

如果是年轻人身体患有像结核病、慢性结肠炎、肝炎等疾病的话，很容易造成身体营养不足而使头发缺乏营养，白的也比其他人要早一些，出现年纪轻轻就长白头发的情况。

除了慢性疾病会使人头发白得快之外，还有像会使皮肤变白的白癜风，发生在头皮上，头发也会变得；甲状腺疾病会影响色素细胞的正常红嫩而导致头发变白等等。

5、酒精饮料长白发

年轻人白头发多还可能是与喜欢饮用酒精性饮料、喜欢进食糕点等原因有关。这些食物很容易加速人体出现脱发、皱纹、白发等衰老现象的出现。特别是酒精类食物不仅会影响到头发的正常生长还会加速白头发的出现。

6、长白头发吃什么

1、黑豆醋使白发变黑

做法：将黑豆放入同等量的陈酿米醋中浸泡，用小火将醋泡黑豆煮成糊状，然后用黑豆醋糊涂抹在头发上，可以使头发变黑。

功效：用治各种非遗传性白发，头皮有皮肤病者禁用。

2、鸡蛋清使白发变黑

做法：取适量的鸡蛋清抹在头皮上，稍微用手在头部做按摩，待蛋清在头皮上快干时，用清水洗净即可。

功效：去头皮屑、滋养、乌黑头发。

3、何首乌使白发变黑

做法：将何首乌洗净后，隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后，将何首乌泥状敷在头皮上，20分钟后用清水洗净即可，每周一次。

功效：何首乌使传统的补益药材，何首乌可以使头发乌黑浓密。

4、当归可使白发变黑

做法：取30克当归加入适量的水，在洗完后发后，再用当归水洗头发即可，在用当归水时，可配合适量的头皮按摩，效果更佳。

功效：防脱发、滋润皮肤毛发、使头发乌黑发亮，还能防止头发变黄、变白。

5、丹参可使白发变黑

做法：取30克丹参与适量的水，熬成汁后添加在水与护发素等洗护产品中使用即可。

功效：止痒、去屑、防脱发、乌发、润发等功效。