生活中的疾病有很多，不同的疾病有不同的影响，肾结石是一种非常常见的疾病，生活中有些人就患有肾结石，那你们知道肾结石的预防方法有哪些？那你们知道到底有哪些方法能预防肾结石？下面，给大家具体介绍一下预防肾结石的方法。

1、预防肾结石的方法

1.多喝液体

为了防止肾结石,大量喝水很重要,这有助于清理肾脏,保持尿液干净,清除体内毒素.除了水,你还可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘蓝汁等对肾脏有益的果汁,当然,还有菠萝汁.

2.改变饮食

适当吃高纤维食物,如麦麸、燕麦、全麦面包、小麦谷物、胡萝卜、豆类等,有助于改善消化,预防便秘,从肾脏中排出石头.同时,你还应该避免吃草酸盐含量高的食物,如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等.

3.高钙食物

多吃富含钙的食物,对预防肾结石有极大帮助.比如菠萝,以及奶制品、大豆、强化豆奶等.

4.低盐

吃太多的盐会改变钾和钠的平衡,从而导致肾脏功能降低,不利于排水,从而导致高血压.而且,高盐饮食会增加尿液中的蛋白质含量,增加肾功能下降的风险.

2、肾结石的症状

1、无症状

多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。

2、腰部钝痛

多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。

3、肾绞痛

常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。

4、排石史

在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

5、感染症状

合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

6、肾功能不全

一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。

7、尿闭

双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

8、腰部包块

结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。