随着宝宝月份逐渐增大，母乳喂养或者只喝奶粉已经使宝宝的营养跟不上了，到来六个月左右的时候就需要适当添加一些辅食来给宝宝补充营养了，果汁也是一种对宝宝非常有益的饮食，富含丰富的维生素，能够补充多种营养而且有助于宝宝对果汁的吸收，那宝宝多大之后可以喝果汁呢？

1、宝宝多大可以喝果汁

4-6个月宝宝可以适当喂一些鲜榨果汁，此时宝宝已经添加辅食，果汁可作为辅食的一种，锻炼孩子的吞咽能力，促进味觉发育。初次添加时，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要兑等量（1：1）的白水，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，循序渐进。

2、6-12个月宝宝

随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。

3、1岁以上宝宝

这时的宝宝肠胃已经较之前更成熟了，妈妈可以给宝宝更多味觉的享受了，在果汁的喂养上，可以逐步减少兑水的比例，直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加，但要注意选择错开正常辅食和吃奶时间，不能影响吃奶量和辅食的添加，果汁每日添加可以控制在100毫升内。

4、宝宝不宜过早喝果汁

四个月以下的宝宝不应食用任何果汁。有关研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水和果汁。过早给婴儿加喂果汁，会挤占了孩子对母乳的摄入量，影响正常吃奶量。而且果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的，过早服用会导致宝宝腹泻。

5、喝果汁量不宜过大

美国营养学家的最新研究发现：两岁以下幼儿，喝大量果汁对身体不利。这是因为大量的果汁会降低婴儿的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，致使婴儿营养不良。另外，喂食过多果汁会破坏牙齿珐琅质，造成蛀牙。建议宝宝喝果汁日摄取量不应超过100毫升，最好练习用杯子或勺子喂果汁，喝完记得漱口。

6、宜喝果汁

1、胡萝卜汁

胡萝卜1个、苹果1个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中，先以低速旋转60秒，随后加水稀释。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

2、苹果汁

苹果1/2只、冷开水90毫升。将苹果切块，放入榨汁机中，加入冷开水，开动机器搅和2分钟即可。帮助宝宝调理肠胃，补充维生素，使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

3、西红柿汁

西红柿半个、苹果半个，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。

4、橘汁

鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

5、葡萄汁

葡萄、苹果及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

6、黄瓜汁

黄瓜150克、胡萝卜150克、苹果150克，糖适量，在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。