当婴幼儿度过了新生儿阶段，也就是满月了以后，会渐渐的精力变得旺盛起来，每天有很多的精力，想要探索自己现在来到的这个世界，这个时候，爸爸妈妈们往往就会比较的头疼了，因为哄孩子入睡变成了一个非常艰巨的任务，其实，只要培养好了作息习惯，宝宝自然的就会入睡。

1、培养宝宝的作息习惯

1.首先要让孩子感到足够的安全感，统称情况下，宝宝天然的会对黑暗感觉到非常的恐惧，对于本身就是非常的胆小的宝宝，可以在晚上的时候，给宝宝的房间打开，并在客厅里留下一盏灯，给一个它熟悉喜欢的娃娃，让宝宝减轻睡觉熄灯的恐惧，并养成定时睡觉的习惯。

2.培养宝宝有一定的抗干扰的能力，不用可以的让睡眠的环境变得非常的安静，以免包八婆睡觉的时候，有一点动静就惊醒了，毕竟在都市很难获得绝队的安静。

3.不要在宝宝的房间开着灯睡觉，会影响婴幼儿的适应能力，给宝宝选择合适的舒服的床上用具，并让宝宝在白天玩耍，运动等等，到了晚上自然的就会疲倦，有睡觉的感觉了，最好培养孩子午睡的喜欢，并且让宝宝独自一个人睡觉，就算条件不行，也要让宝宝在单独的床上睡觉，以免让宝宝养成依赖性。

4.在睡觉之前和宝宝交谈，或者是交流感情，或者是给宝宝讲故事等等，让睡觉的时间变得可以期待起来，这样宝宝会更容易满足，并且也更加的容易听话，自然的安静的睡着。

2、宝宝晚上不睡怎么办

1.在准备让宝宝睡觉之前一个小时前就不要逗宝宝玩儿，让宝宝自己安静下来，让宝宝更容易睡着，并创造一个适合宝宝睡觉的环境，熄灯，变得安静一点，各自回房间，创造出一个睡觉的氛围。

2.在准备让孩子睡觉的一两个小时，把房间的灯光调暗一些，拉上窗帘，最好选择蓝色的夜光灯，宝宝哭闹也不要做反应，等待几分钟，宝宝自然的就会入睡，如果哄她的话，很容易让宝宝变得依赖这个习惯，如果越哭越厉害的话，就要做处反映，看看他为什么哭，并解决问题，