在女性人群的身上，当年龄步入中年后，会有各种各样的更年期症状表现出来，一般来讲女性朋友如果能够在早期阶段就察觉到相关症状的话，就可以及时采取有效的措施对其进行处理，那么更年期早期症状有哪些？更年期早期有哪些症状呢？

1、早期症状变现

其实月经紊乱是女性在更年期最突出的一种表现特征。在更年期到来后，女性朋友的经期会出现不断延迟的状况，有的女性会延迟到几个月来一次的情况，而在经量上，也会变得越来越少。这种情况，就与女性朋友在更年期后，体内雌激素的分泌量减少，导致子宫内膜无法发生变化存在关联。另外，在雌激素水平不断下降的过程中，更年期女性血液中的钙水平也会逐渐下降。此时，在女性朋友的身上就会出现出汗、脸红、头晕和心慌等症状。

当然在更年期的早期症状中，乳房出现萎缩下垂和乳晕色素减退的情况，也是女性朋友可作为判断更年期依据的一种方式。随着性征退化和性器官的萎缩，女性朋友的外阴也会出现干枯的表现。不仅如此，在部分女性的身上，还会有阴毛脱落、子宫脱垂、直肠膨出和外阴瘙痒等症状。

而大家要想缓解上述症状的话，在更年期来临后，就可通过服用更年安片的方式进行调理。当然，在用药期间，需要严格遵循医师的要求进行操作。

2、40岁左右开始

在更年期到来时，在女性朋友的身上，潮红和潮热症状是最为典型的。当女性朋友在到了40岁左右的时候，就需要开始观察自身的症状了。如果其月经量出现减少且周期紊乱的状况，而且在平时脸部会有出汗、发红且伴有头晕症状的话，就要小心这可能就是更年期早期症状的特征。另外，记忆力下降、易激动和情绪不稳定等特点，也是更年期阶段常有的表现。

在对女性更年期早期症状进行观察时，更年期女性的身上还会有腰痛、背痛、乳房萎缩、皮肤干枯、口感和皱纹增多等症状。在精神和神经系统方面，部分更年期女性会有健忘、强迫、情绪不稳、多疑和焦虑等症状出现，有的女性还会有厌世和抑郁的症状发生。

在日常生活中，女性朋友要想缓解更年期症状的话，其还可以通过服用更年安片这种药物来进行治疗。需注意的是，女性朋友在服用此药的时候，需要严格按照专业医生的要求进行用药。

3、吃什么水果好

（1）苹果

性平，微凉，大量的苹果酸有分解脂肪的作用，可防止更年期发胖，丰富的维生素C能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止患动脉硬化，高血压，冠心病，苹果防治更年期便秘，苹果的香气对于治疗更年期抑郁，压抑及失眠有很好的疗效。

（2）梨

性凉，梨可以保护心脏，减轻疲劳，含有较高的果胶，易于消化，更年期便秘及消化不良者可于每日餐后食用，经常食用梨还能改善更年期头晕目眩的症状。

（3）桃

性微温，味甘酸，适用于治疗更年期综合征，口干体虚，津液不足便秘等，桃是碱性食品，可消除体液偏酸引起的更年期疲劳，桃汁有美容除皱的功效。

（4）葡萄

性平，味甘酸，葡萄中含有丰富的单糖，可以促进消化，促进肾脏功能，调节心率，葡萄为人体提供大量的铁质，可促进胃肠消化功能，排除尿酸，保护肝脏。

（5）草莓

性凉，味甘酸，草莓中维生素C的含量远远高于梨，苹果，葡萄，能防止坏血病及更年期高血压，冠心病等。

（6）橘子

性凉，味甘酸，橘子果肉含有多种有机酸，维生素可有效调节新陈代谢等生理功能，对更年期的女性及心血管患者有很大的益处，橘皮中的挥发油对消化道有刺激作用，能促进胃肠蠕动。

（7）枣

性微温，味甘。枣防治更年期高血压及心血管疾病，有兴奋神经中枢，增强脑功能的作用，并可护肝，增强肌力，更年期女性经常吃枣可防病抗衰，养颜益寿。

（8）山楂

性微温，味甘，山楂可以防治更年期高血压等，可治疗更年期食欲缺乏，含有的酸性物质具有抗癌作用。

（9）香蕉

性寒，味甘，香蕉可抑制血压升高，防治更年期高血压，更年期糖尿病患者摄入香蕉中的糖后可使尿糖相对降低，香蕉中含有一种物质，可使人心情安定，思维敏捷。

（10）荔枝

性温，味甘酸，荔枝含有较高的钙，可预防更年期骨质疏松，丰富的维生素C，对更年期高血压，冠心病等防治效果极好，丰富的铁和维生素对皮肤保养有益，荔枝有补养大脑组织的作用，可改善更年期失眠健忘，疲劳等症状。