鸡皮疙瘩是生活中很常见的一种皮肤病，它的学术名称叫做毛囊角化症，其症状就是皮肤上起了一层的小疙瘩，看起来像鸡皮，这就是它名字的由来。其实鸡皮疙瘩是受很多因素的影响而形成的，所以建议大家及时就医。那么鸡皮疙瘩怎么治疗？鸡皮疙瘩形成原因有哪些？。

1、鸡皮疙瘩怎么治疗

1、首先饮食上：

1.维生素A的食物：有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

2.西兰花：多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

3.胡萝卜：吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

2、生活习惯上：要保持个人卫生清洁，勤换衣物，勤洗澡。尤其是在公共场所更要注意自己的卫生健康，别人用过的茶杯，拖鞋尽量不要在用，有条件就要自己随身携带。

3、中医方法一：就是用枸杞叶子放入水中煎汤，然后把渣去除掉，喝汤。代替茶来喝，每天坚持喝，坚持数日直到痊愈为止。中医方法二：选择适量的冬瓜和薏苡仁，将冬瓜和薏苡仁一起煮，再放入适量的精盐，煮熟以后喝汤饮水，每隔一日服用一剂，坚持服用直到痊愈为止。

最后，就是保持一颗良好的心态，不要太过于纠结，也不要不把这当回事，懂得劳逸结合。

2、鸡皮疙瘩形成原因

1、人为因素造成

脱毛，刮毛等等，在操作过程中力度改变了毛发的生长方向，时间一长就会形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士会深有体会，在他们刮须的地方很容易长小红疙瘩，这是因为毛发倒长或毛囊受感染所形成的男性“须后水”。

2、遗传因素

对于毛周角化的原因的了解得知，父母遗传下来的，也就是我们说的先天性。这是毛周角化症的主要原因。

3、新陈代谢

如果皮肤新陈代谢缓慢的话，则是会导致角质层较厚，从而导致毛发在生长的过程中穿破不了表皮而形成疙瘩。

皮肤新陈代谢缓慢的话，则是会导致角质层较厚

4、维生素A的缺乏

所以有了鸡皮疙瘩不要心慌，像平时一样该怎么着就怎么着，坏的心情也会影响鸡皮疙瘩的治疗效果的。病，治好与治不好，就在你一念之间。