现在的社会发展越来越快，人们每天为了工作、生活而烦恼，奔波，尤其是一些经常需要加班的职业人士，长期的通宵熬夜，难免是会对身体造成伤害的，所以会出现身体被掏空的症状，那你们知道身体被掏空是怎么回事，下面，给大家具体介绍一下。

1、身体被掏空是怎么回事

（1）压力是导致慢性疲劳综合征的主要因素；

（2）生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差；

（3）慢性疲劳综合征症状太像感冒了，所以常不被重视。

2、青年人最容易中招

1、发病率高，达到25.6%，20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多，男性多于女性。

2、发病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。

3、患病时间长，大多数患者患病时间在一年半以上，其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

3、疲劳吃什么好

1、倭瓜油：富含不饱和脂肪酸、天然维生素和植物甾醇，对前列腺的初期肿胀有很好的抑制和缓解效果，能相应的减轻由前列腺增生引起的排尿不畅问题，有一定的助兴效果，适合用来烹饪、凉拌、生饮。也有研究发现其对男性雄性秃有一定的改善效果。

2、莲子：养心、安神、镇静，《神农本草经》中称其：“主补中、养神、益力气。”适合神经衰弱的人食用，益与糯米、芡实等搭配煮食。医书《纲目》中有记载莲子的药效：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，是十分好的益肾之物。

3、燕麦：对工作压力大的上班族和创业者来说，燕麦可以在满足饱腹感、提供能量的同时帮助保持健康体重不至于发胖，其磷、铁、钙等元素的含量均名列前茅，水溶性膳食纤维含量高，B族维生素可以帮助减轻繁重工作带来的疲劳感。

4、水：男性饮水量普遍偏少，不利于肾脏尿液排毒，对膀胱和前列腺也会造成压力，同时伴随的长期久坐也会挤压腰腹部，影响身体健康。如果单纯喝水困难的话，可以选用茶饮，比如绿茶，抗癌轻身减肥；蒲公英茶，去火排毒保肝。