任何的妇科疾病如果不好好护理的话，是非常容易导致不孕的，所以女人在对待自己的疾病的时候一定要引起重视的，当然很多的女人也在预防子宫肌瘤的，但是这样的预防中也要注意一些饮食禁忌，那么到底预防子宫肌瘤不能吃什么？预防子宫肌瘤不好习惯有什么？

1、预防子宫肌瘤不能吃的

1、激素类食物

根据大量临床观察和实验结果证明肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。也有相关人士称，子宫肌瘤的病因主要是由于内分泌失调导致的，所以在此特别提醒一下女性朋友一定要注意激素类的食物。

日常生活中，最容易导致内分泌失调的激素类当属药品和保健品。保健品对于子宫肌瘤患者却不适宜。因为肌瘤是依靠雌激素来发展的，如果体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食物应该避免。如果需要补充营养，应该从配料中去除这些成分。子宫肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方式。因为避孕药中大多含有为雌、孕激素，对于肌瘤来说大为不利。

2、含雌激素高的食物

女性朋友除了不能乱吃含雌激素高的东西之外，在生活中还应该注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，避免过度劳累。中医认为良好的心能使五脏调和、气行疏畅、气行则血和，气血和则百病不生。此外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。

2、预防子宫肌瘤不好习惯

1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

2、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、预防要摆脱的不良心理

1、对子宫肌瘤有恐惧症。

2、存有侥幸心理，希望肌瘤能自行消失。

3、过多考虑经济方面原因和对家庭的顾虑。

4、对子宫肌瘤不了解，缺乏必要的生理卫生知识。

5、肌瘤不痛不痒，能自己触摸到下腹包块，却不引起注意。

6、对身体出现的一些异常变化感觉迟钝，例如月经量增多，时间长达几年，以至引起严重贫血，还不到医院治疗。

温馨提示：在未绝经妇女中，随着术后时间的逐渐延伸，子宫肌瘤复发率也逐渐升高，且复发的肌瘤常为多个，即多发肌瘤，所以说肌瘤复发后也加大了治疗难度。因此，对于已经行子宫肌瘤切除术的患者，不能认为肌瘤已治愈，从此可以高枕无忧，在生活中要注意调节自己的情绪和心理压力，注意自己的饮食结构。

4、易患子宫肌瘤的人

子宫肌瘤最亲睐的是四种女性，我们一起来看看，你是否最容易中招。

第一类、未婚育的女性

如今社会节奏快，大龄单身女性群体也逐渐壮大。虽说很多单身女性都是白富美，能自给自足，但未婚未育还是给她们埋下子宫肌瘤的祸患。未婚育，女性就得不到孕激素的保护，使妇科肿瘤的发生几率升高。

第二类、不够性福的女性

有性福，才会更幸福，但现实总是骨感的，很多女性并不能得到想要的性福。长期的性生活不和谐，使女性盆腔慢性充血，激素分泌失调，使子宫肌瘤悄悄潜入子宫里。

第三类、流产多次的女性

做妇科手术对身体或多或少有伤害，即使常见的刮宫、剖腹产等流产手术，也会使女性子宫受损，让女性更易患上子宫肌瘤。据统计，有七成子宫肌瘤患者曾有过两次流产，所以，若不是非不得已的情况，千万别随意流掉孩子。

第四类、绝经前的女性

随着岁月的流逝，女性婚育后慢慢步入中年，如果中年时期压力仍大，思虑之事太多，容易出现抑郁、失眠、多梦等现象。情绪低落又会促使雌激素分泌增多，作用增强，产生子宫肌瘤。

子宫肌瘤是良性疾病，但它的存在会给女性朋友生活带来不便。知道了子宫肌瘤是怎么引起的，你就要从这些方面着手，预防子宫肌瘤。