很多人都知道流产对女性的身体伤害极大，但是并不是每个人都知道流产后会产生的一些副作用，比如，腹痛就是其中典型的一种，那么流产后为什么会腹痛呢？如何才能缓解呢？流产后应该如何护理恢复呢？

1、腹痛原因

（1）流产不全，这种情况是一种比较常见的情况。很多女性因为各种原因，没有选择正规的医院进行人流，反而选择一些小的不正规的诊所进行改善。由于医生的技术没有保证，设备无法进行有效的消毒，后期就容易导致并发症，肚子疼就是一种。那么这种情况对于女性后期的健康损伤严重，要进行有效的护理。平时注意保证健康合理的饮食，吃一些比较清淡的食品，豆制品以及鸡蛋等等，能够保证蛋白质的含量，有助于后期的恢复。

（2）也有可能是因为子宫穿孔，并且会出现持续性肚子疼，也会十分的剧烈，同时女性私处还会出现流血的情况。如果情况不是非常严重，那么可以采取保守治疗，会起到良好的效果但是如果病情严重，建议患者及时进行专业的治疗，才能够促进恢复。

（3）除此之外，也有可能是因为宫腔积血，这种情况会在患者进行手术之后的很短时间内出现，很多患者会受不了，同时女性私处也会出现血的情况，这个时候建议大家服用宫血宁胶囊药物来进行缓解。但是要在医生的指导下进行，出现不适要立即停止。

2、术后调养

(1)术后要保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止同房，防止感染。

(2)术后10天内有或无女性私处少量出血属正常现象，术后若有腹痛、发热、女性私处出血量多于月经量，或出血时间持续2周，应及时到医院就诊。

(3)术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质维生素食物，促进身体康复。

(4)术后应注意避孕。人工流产后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，很快又会怀孕。所以，术后1个月内不要过性生活。对有生育要求的，也应最快在3个月后怀孕，以半年以上为宜。

3、注意调理

(1)一般需要休息半个月或1个月，由于子宫有新的创伤及女性私处流血，容易发生逆行感 染，血未净前禁止盆浴，1个月内禁止性生活。

(2)要注意女性私处卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入女性私处。

(3)休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

(4)注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。

(5)按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

(6)一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，必要时可找心理医生咨询。

4、饮食调理

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应摄入1.5~2克，每日量100。150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。可深入介绍全欣爱优质蛋白

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。另外，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在每日80克左右。月经不规襻的，不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量；螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不宜吃。

5、食疗方法

1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水，煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤：千荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞子汤：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞子共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。