在生活中很多人由于天气或者身体的原因，都会出现上火的症状，而上火一般都是通过饮食调节，吃一些能降火的食物来缓解上火的症状。芒果是生活中比较常见的一种热带水果，那上火的时候可以吃水果吗？　

1、建议不吃

如果有生活症状的话，建议不要吃芒果，因为芒果是一种温热性的食物，在上火的时候吃芒果会加重上火的症状。在平时吃芒果的时候也不能多吃，因为芒果吃多了的话，特别是平时容易上火或者体内阴虚内热的人都很容易出现上火的症状。

2、芒果功效

芒果中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、纤维素、钙磷等微量元素、维生素以及胡萝卜素等等，吃芒果对人体有很多的好处。在平时适量吃芒果有助于防止心血管疾病，降低体内胆固醇。维生素中还含有丰富的维生素A，具有抗癌的功效。平时芒果还有助于美化肌肤、保护视力。吃膀胱还能杀菌，抑制流感病毒，能化痰止咳。芒果中含有纤维素，能有效缓解便秘症状。　

3、降火方法

一般在上火的时候可以吃一些能够清热解毒的食物来降火，例如菊花茶、黄瓜、苦瓜等食物，除了能降火，还能将抗菌消炎，有助于身体的恢复。如果上火症状比较严重的话，例如嘴巴起泡、溃烂等等，这种情况下可以吃一些牛黄解毒片或者三黄片等口服药来治疗。