小时候发现身边很多人都容易流鼻血,一般人的做法是让流鼻血的人仰着头,然后用纸将鼻子塞住,再用冷水拍打后颈部,好像是有用的实际上最常见的当然是首先捏住鼻子来止血,止血了就不用其他的方法了,那流鼻血捏鼻子哪里?流鼻血其它自行止血方法?
流鼻血捏鼻子鼻翼。
流鼻血时用手指从鼻翼两侧向中间鼻梁骨方向轻轻捏住,一般4~8分钟即可止血。
因为捏鼻子鼻翼时是采用压迫止血的方法,以一定的压力使血管破口缩小或闭合,使血流减慢,血小板、纤维蛋白、红细胞迅速形成血栓,使出血停止。
1.用口呼吸
由于鼻子被捏住,此时平时的呼吸方式受到阻碍,无法正常使用鼻子呼吸,可以使用口来维持呼吸。
2.低头
很多人以外流鼻血时要仰头不让鼻血流出来,实际上这样只是改变了血液的流经途径而已,反而会因为从鼻咽部流至口咽,甚至吞咽至胃里造成消化道刺激。
3.放松
身体放松能够使鼻子的肌肉放松,不会因为紧绷而迫使血液流出的更加厉害,帮助更好的止住鼻血。
1.冷敷法
使用冷毛巾或者冷水、冰块,敷在鼻根、前额中部或后颈部,能降低体表温度,促进血管收缩,减少出血,缓解流鼻血。
2.填塞法
在鼻腔内填塞纸巾、棉球或纱布,大约几分钟的时间,就可以止住流鼻血了。
鼻子干燥可能会流鼻血。
当鼻子干燥时,鼻腔内黏膜会因为缺少水分而湿润度降低,从而变脆变薄易破裂出血,所以鼻子干燥可能会流鼻血。
避免鼻子干燥流鼻血法一:香油抹鼻润滑保湿
香油抹鼻后能形成一层维持湿润度的保湿层,改善鼻子干燥的情况,使得黏膜不那么容易受损破裂出血。
具体方法
1.准备两根以上棉签、少量淡盐水以及食用香油(芝麻油)。
2.使用棉签蘸取淡盐水清洗鼻孔1~2次。
3.换另一根棉签蘸取食用香油涂抹鼻孔。
4.重复操作早晚各一次。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起