乳腺增生是一种非常常见的疾病，生活中有很多人都受到这种疾病的困扰，那你们知道是什么导致乳腺增生的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下乳腺增生的病因，希望对大家有帮助，我们一起来看看乳腺增生的病因。

1、乳腺增生的病因

1.内分泌失调

黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2.情绪等精神因素的影响

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3.睡眠质量差

熬夜是现代女性的家常便饭，它不单单只会使人的精神状态变差，而且还会使女性出现内分泌失调的现象，从而导致乳腺增生的出现。

4.不良的睡姿

由于女性身体的特殊性，不是任何一种睡姿都利于身体健康，对于长期习惯身体蜷缩睡觉的女性，易增加患上乳腺增生的几率，因为这种姿势会导致乳腺出现分泌不畅的现象。

5.其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调，雌、孕激素代谢无序，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，引发乳腺增生。

2、乳腺增生的症状

1.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

2.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

3.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

3、乳腺增生饮食注意

1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

2、多进食富含纤维素的蔬菜。

3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。