不同的人流鼻血的原因是不一样的，有的人可能是因为上火导致，还有的人是鼻腔黏膜受损导致，还可能是一些疾病引起的，一般大家在流鼻血的时候都会把头仰着，主要是为了让鼻血不要再流下来，那流鼻血能不能躺着？流鼻血的注意事项有哪些？

1、流鼻血能不能躺着

流鼻血不能躺着。

人躺着时头是仰着的，鼻血不能从鼻孔流出，反而会从后进鼻咽部进去口腔咽喉，甚至会被咽进胃里，造成消化道刺激症状。

2、流鼻血的注意事项

一：低头

由于仰头只是改变了鼻血的流经途径，让血液流到了口腔甚至胃里，并不是止住了鼻血，所以应该注意流鼻血时要低头。

二：勿热敷

热敷会导致毛细血管扩张，加速血液的流速，增加出血量，使得鼻血流出的更多，所以流鼻血一定要避免热敷，而采用冷敷来止血。

三：放松

身体精神的放松可以使鼻子局部肌肉放松，使得局部毛细血管压力减小，不会因为紧绷而迫使流鼻血更加厉害。

四：避免运动

运动时会增加心脏泵血，加速血液循环，使得出血点血液流速加快，来不及凝固，造成出血量增多，流鼻血更严重。

3、流鼻血吃什么

据《本草经疏》记载,藕生者甘寒,能凉血止血、除热清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷,治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温,能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌,久服令人心欢止怒。

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。