流鼻血的情况其实很常见，很多人突然出现流鼻血就会感到很惊慌，而且不知道自己为什么会流鼻血，一般的人都觉得流鼻血是因为上火导致的，当然有的人还担心自己是不是患上了什么疾病，主要是看流鼻血的时候有没有其他的状况，那流鼻血是上火了吗？流鼻血上火吃什么好？

1、流鼻血是上火了吗

流鼻血有可能是上火引起的。

中医认为上火就是人体感受外邪，或者机能活动亢进，出现阳盛阴衰，内火旺盛的热证证候，火热上攻就可能出现流鼻血的症状。

2、上火引起还有哪些症状

流鼻血若是由于上火导致，必定还会出现其它上火的表现，比如面红耳赤，口唇干裂，牙龈出血，咽喉肿痛，耳鸣耳聋，疥疮乍起，身热烦躁，尿少便秘等。

3、先清火还是先止鼻血

上火流鼻血时应该先止鼻血。

清火不是一下子可以做到的，而鼻血如果不及时止住会因为失血过多引起头晕甚至休克，所以上火流鼻血的当务之急是把鼻血止住，然后再进行清热泻火。

4、如何止鼻血

1.低头

头仰起来只是会使本来从鼻孔流出的血液向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内，所以流鼻血时应该低头。

2.冷敷

冷水、冰块或冷毛巾可以降低体表温度，促进血管收缩，减少出血，缓解流鼻血的状况。

（1）准备一条或多条用冷水或冰块浸湿的毛巾，或者直接使用冷水、冰块。

（2）敷在鼻根、前额中部或后颈部。

（3）以上行为反复数次，一般几分钟后即可止血。

3.捏鼻翼

用手轻轻从鼻孔两侧向中间鼻梁骨方向按压、捏紧，放松，慢慢用口呼吸，如此坚持4~8分钟，就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去医院检查处理了。

4.填塞

在鼻腔内填塞纸巾、棉球或纱布也是很常用的止鼻血方法，一般几分钟的时间，流鼻血的症状就没有了。

5、流鼻血上火吃什么好

1.食物类

选材：粗粮，新鲜辣椒，黄瓜，绿豆，豆腐，番茄，西瓜，苦瓜，马齿苋，丝瓜，蕨菜，薏米，冬瓜，黄鳝等。

烹饪方式：尽量选择蒸、煮、炒、凉拌等方式来烹饪，像黄瓜、番茄等还可选择生吃。

2.茶类

选材：可选择绿茶、菊花茶、金银花茶等。

煮泡方式：一般使用烧沸的水泡就可以了，如果希望效果更好，可选择煮茶的方式。

3.药物类

具体的中药使用应在专业中医医生的指导下，根据个人体质判断，辨证之后选择相应药物搭配治疗。

6、上火时的注意事项

1.忌食辛辣

辛辣刺激性食物易引起内火旺盛，加重上火的症状，甚至引发再次流鼻血的情况发生。

2.勤喝水

上火时，身体发热，人体散热增加，水分蒸发加快，如果不及时补充水分，会使燥热更甚，使得上火更加严重，所以应当多喝水、茶、饮品等。

3.勿嘶吼

无论是KTV里的飙歌，还是激动时的撕心裂肺都可能对嗓子造成严重的伤害，尤其是上火的时候，嗓子更容易干燥，更加可能造成充血损伤等。

7、流鼻血时注意事项

1.低头而不是抬头

头仰起来只是会使本来从鼻孔流出的血液向后经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内，只是改变了血流途径而已。

2.千万不要热敷

热敷会扩张局部毛细血管，加快血液循环，不仅不能止鼻血，还会增加出血量，加重流鼻血的情况。

3.避免挖鼻、揉鼻、用力擤鼻

鼻腔内黏膜很容易因为挖鼻、揉鼻和用力擤鼻这类行为造成损伤，粘膜内的血管就会因此破裂出血，所以一定要避免挖鼻、揉鼻和用力擤鼻等此类行为。