冬季是感冒的高发时期，而感冒出现了以后，我们的身体就会出现其它的很多难受的症状，比方说流鼻涕，咳嗽，咽喉肿痛等症状，还有就是全身肌肉酸痛，那么，冬季感冒吃什么好得快？冬季感冒咳嗽吃什么食物好？下面来看看文章的解答。

1、吃这些好得快

一、萝卜和白菜：

俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。

萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。

菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

二、姜

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。

姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

2、感冒止咳妙招

1、冰糖炖雪梨

梨去皮，切去顶部当做盖子，将中间核挖空；把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入碗中，放入蒸锅隔水蒸1个小时左右，让梨完全软化就可以了。

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

2、盐蒸橙子

橙子洗净，在盐水中浸泡20分钟，消毒除果蜡。在橙子顶部平开一刀，露出果肉，撒上少许盐，再用筷子在果肉上戳几个小东，以便盐渗透果肉。将切开的橙片重新盖好，放进碗里，上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后，去皮，连肉带碗底的汁水一起吃掉。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，可汀和橙皮油，只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来，完全没有副作用，另外，蒸了以后的橙皮有发散的作用，可以祛寒，咳嗽本身与脾胃不好，也有一定的关系，蒸过的橙皮也有健脾胃的作用。

3、姜炒鸡蛋

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4、醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。