拉肚子这件事是在我们的日产给生活中经常会出现的一种小问题，在很多的时候，我们并不是太在意它，其实，拉肚子还是需要注意的，因为，腹泻多了，会造成年人体缺水，对于身体的健康和身体的正常代谢运转，都是非常的不好的，那么，拉肚子都是什么原因造成的？腹泻的话不能吃哪些食物？

1、拉肚子的主要原因

1. 由于肠胃受凉，这也是最常出现的原因，在晚上睡觉时，肚子露在了外面，着凉后引起的腹泻问题，不过，用开水冲一些红糖姜茶就可以有效的缓解症状。

2. 饮食卫生不过关，由于吃的东西以及内蒙古发生了变质，或者是吃的东西不干净，或者是自己的手没有洗净就直接接触食物吃，都会造成细菌进入身体，造成不同程度的拉肚子问题，多数都是吃路边摊造成的，这句需要去医院看医生，并且吃药才能治好。

3. 消化不良引起的，由于吃的东西太过油腻，会引起肠胃消化困难，这就会造成拉肚子，不过这种只需要在后面调整饮食，就能够有效的治愈了。

4. 食物过敏，有些人对某种事物过敏，也会有可能造成腹泻问题的。

2、腹泻患者饮食禁忌

1. 不能吃生冷的东西，因为，在这个时候，成为是比较的脆弱并且非常的敏感的，所以，这个时候，吃了生冷的东西，会刺激到肠胃，加重腹泻的病症。

2. 不能吃的太过油腻，因为，油腻的食物本身就是难以消化吸收的，所以，不宜在给肠胃增加负担。

3. 不能喝酒，因为酒精的刺激是非常的大的，会加重病情。最好饮食以清淡为主。