心肌梗死是很常见的一种心脏病，这种心脏病非常的严重，甚至会危及到人们的生命，所以在生活中对待心肌梗死患者，我们需要小心的护理。在生活中，我们应该小心的预防心肌梗死这种疾病。那么心肌梗死怎么预防？心肌梗死有何症状？

1、心肌梗死怎么预防

1、注意保暖，气候的变化是秋季心血管病的主要诱发因素之一。专家认为，秋季的气温十分不稳定，一会儿温暖，一会儿变得很冷，气压和空气质量也随之改变。人体恒温是36摄氏度至37摄氏度，在这样多变的季节里，人的身体需要自我调整。

当天气由冷变暖时，中心血压下降，体液神经反馈，加快了心脏的跳动频率，这时需要供血给其他器官，此时心衰的病人很容易发病。此外，天气一冷一热，容易造成血压剧烈波动，引发心血管急性事件，例如中风或急性心肌梗死。

2、要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，秋季是呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，加重心脏负担，促发冠心病发作。

3、注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激。

4、积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平。

5、加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳、气功等。

6、注意饮食调养，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，多食富含纤维素的蔬菜、水果。勿食过饱，以免加重心脏负担。

7、除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒，氧气等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等。如有不适，及时就诊。

8、戒烟可降低心肌梗死的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗死。

2、心肌梗死有何症状

1、疼痛

心肌梗塞最为明显的症状就是疼痛，常表现为胸骨后区域剧痛，持续时间久，舌下含服硝酸甘油无效。病人常烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。一般没有明显的诱因，且常发作于安静的时候。

2、胃肠道症状

心肌梗死患者，疼痛剧烈时多伴有恶心、呕吐、甚至上腹部饱胀等胃肠道症状，这是因为心肌梗死时，由于坏死心肌的炎症渗出，刺激膈肌和膈肌神经所导致的。

3、心律失常

心肌梗死患者多见于起病1-2周内出现心律失常。主要有心动过缓、心律不齐等症状。这是因为心肌梗死导致大量的组织心肌缺血、坏死，坏死后的代谢产物聚积、酸中毒和某些药物发生作用导致心律失常，或者是缺血缺血心肌细胞钙离子内流，使冠状动脉急性闭塞后心肌能量代谢等障碍，导致心律失常。

4、低血压休克

部分心肌梗死患者，常有面色苍白、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降的情况，更严重的甚至休克。这是因为左心室排出量急剧降低，剧烈胸痛引起神经反射性周围血管扩张所导致。