开窗户睡觉是一种非常良好的生活习惯，但是在寒冷的冬季，有很多人就开始犹豫了，那么冬天可以开窗户睡觉吗？冬天开窗睡觉好不好？冬天可以开窗户睡觉，但是有很多要注意的事项，下面就来详细了解冬天开窗户睡觉的注意事项有哪些吧。

1、开窗睡觉的好处

开窗睡觉，可以保证室内的空气保持流通，可以把室内的浊气、病菌都及时排出室外，从而对身体健康有很大的帮助。也能有效预防疾病的相互传染，对睡眠质量的提升也有一定的帮助。但是开窗睡觉也有许多要注意的地方，接下来就来详细了解吧。

2、冬天开窗需注意

冬天开窗睡觉，并非每个人都适合，冬天是可以开窗睡觉的，但是不可开的太大，否则冷风直入很容易导致人体着凉，而且睡觉的环境也不能在风口上，冷风直吹反而对健康里。因此冬天开窗睡觉，控制空气流速、方向是很重的，保持室内空气缓慢流通更替是最佳的效果。如果室内有暖气、开空调，就不要开窗了，会造成冷源浪费。

3、冬天开窗的禁忌

冬天的时候也并非什么时候都适合开窗，现在由于空气中有雾霾影响，室外的空气质量不一定有室内好，因此当户外空气质量较差的时候，就不要开窗了。而且在寒风很大的时候，也不要开窗，这样会导致室内温度迅速降低，不利于人体保暖，对健康也是有很大威胁的。