可能是因为每天玩手机和电脑的时间太多了，导致我的视力大不如前，以前只有一百多度，因为看得见，所以没怎么戴眼镜，可是现在发现视力越来越模糊，而且有的时候还酸胀不舒服，那么眼睛不舒服是怎么回事？眼睛酸胀如何快速缓解？下面我们一起来看看。

1、眼睛不舒服原因

首先眼睛不舒服的首要原因就是用眼过度，导致眼睛疲劳，对于长期对着电脑屏幕工作的人来说，眼睛酸胀的这种症状的比较常见的，有的时候还会出现干涩、疼痛、红血丝等现象，这是身体缺水，再加上眼睛长时间盯着屏幕，就会导致眼睛缺水干涩，引发毛细血管膨胀，从而出现红血丝等不适症状。

2、眼睛酸胀怎么办

其实眼睛酸胀，主要是因为用眼过度，眼睛干涩等原因导致的，最快缓解的方法就是滴一点眼药水，闭目休息一会儿，可以迅速缓解症状，另外还可以用冷热水交替敷眼睛，也可以迅速缓解眼部不适。其实最重要的是要休息，让眼睛休息一下，毕竟连续工作十几个小时，谁都会感觉累的，更何况是眼睛呢。

3、如何缓解眼疲劳

知道了导致眼睛不舒服的原因之后，其实想要缓解是很容易，很简单的，第一步，就是要减少用眼时间，或者在用眼的过程中，每隔一段时间就休息一下，闭目养神，眺望远处，亦或者用手做按摩，做眼保健操等，舒缓一下眼部疲劳，就会明显舒服很多，还可以保护视力，防止视力极度下降。