大肠癌是我们日常生活当中一种常见的肠癌，引起肠癌的原因和遗传还有日常饮食有很大的关系，下面小编给大家介绍了患上大肠癌的早期症状表现，以及预防肠癌的方法，希望对大家有帮助。那么患上大肠癌有什么症状表现？大肠癌有哪些饮食注意？

一、大肠癌的早期症状

1.排便出现血液

大便中有黑色斑点或血液可能是大肠癌的一个迹象。虽然这是痔疮或是其它部位癌症，如胃癌的常见症状，咨询医生并尽早进行测试和治疗。

2.经常感觉疲劳

疲累、不断无力和苍白也是大肠癌的一个重要标志。这是因为癌细胞开始消耗你日常活动需要的能量，导致你疲惫不堪。如果有其它症状，如腹部不适、排便习惯改变，最好咨询医生。

3.出现腹部不适

如果你觉得不舒服，完全不需要吃饭，或是吃1、2口就感觉饱了，这也是大肠癌的一个迹象。不要将剧烈疼痛和不适当成消化不良的迹象，尤其是如果这样的症状持续了很久。

4.排便习惯改变

大肠癌的关键症状之一是排便的变化。如果你有持续腹泻或便秘，或有直肠痉挛或出血，应该要咨询医生，以查明这些症状的原因。

二、如何预防大肠癌

1.限制加工食品

加工食品大多含有亚硝酸盐，是很强的致癌物，因此你应该要限制食用。此外，食用太多肉类也容易增加大肠癌的风险，最好少吃。

2.维持健康体重

肥胖以及体重过重都会增加罹癌的风险，尤其是大肠癌。因此，你应该要维持健康的体重，控制BMI值和体脂肪。

3.饮酒量要限制

过度的饮酒也会增加大肠癌的风险。因此限制妳的酒精饮用量，以防止大肠癌。此外，饮酒过量也会导致不孕，如果你想要生育，最好戒酒。

4.摄取纤维食物

富含纤维的食物可以帮助你的肠道蠕动，加速毒素和废物排出体外，防止致癌物留在体内。因此，多摄取蔬菜、水果等富含纤维的食物。

5.最好定期运动

运动可以帮助提高身体的代谢，还能帮助肠道蠕动，防止粪便和致癌物留在体内。因此，培养固定的运动习惯，以保持身体健康。

三、大肠癌的饮食注意

1、适当服用维生素E，如食用核桃、花生、奶制品、海产品等，维生素E服用过多反而有弊，要酌情食用。

2、多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。

3、植物油限制于每人每日20~30克左右（约合2~3汤匙）。

4、不吃或少吃油炸食品，油炸食品对所以癌症患者来说都应少吃。

5、用部分粗粮替代细粮。

6、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

7、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

8、平时多吃抗癌果蔬，如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等，还要注意营养，适时进补，增加自身免疫力，可根据自身情况服用红参、冬虫夏草等中药，抑制癌细胞，缩小肿瘤；抗炎止痛，增加白细胞，减轻放化疗毒副作用；提高生活质量，延长患者的生命期限。

9、多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。