上班族每年会定期做一些体检，以及早发现身体里面存着的一些健康问题。在平时的检查身体中，有一栏是显示着窦性心律，很多人并不知道窦性心律失常是什么意思，那么，窦性心律不齐是什么意思？窦性心律不齐怎么调理？下面就跟着小编一起来看看。

1、窦性心律是什么意思

人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。

正常人的心脏跳动有具备两个前提条件：心电冲动的形成及心电冲动传导。心脏传导系统主要由房室结、窦房结、希氏束、结间束、左、右束支和浦肯耶纤维网组成。窦房结就是一个正常的心电冲动形成的地方，它具有极高的自律性，能有规律地产生电冲动，而后心电冲顺着房间束、结间束、左右束支及浦肯野纤维网等传导直到最后引起心肌的收缩与舒张。这样心脏的一次跳动就完成了。

换一句话来说，窦性心律是什么意思呢？窦房结就是发出“命令”的将军，它指挥整个心脏的跳动。房室结是就是协助窦房结“发放命令”的，是为了防止发放的“命令”传递过快，使以下的系统超负荷运作。而希氏束、左右束支、浦肯野纤维负责传递“命令”。心肌细胞它们接受到将军指令后，便开始进行工作。这样心脏就开始了有序的工作了。

人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。

正常窦性心律的频率一般为60～100次/分，超出这个范围的统称为窦性心律失常。但有25%的青年人心率为50～60次/分，6岁以前的儿童可超出100次/分，初生婴儿则可达100～150次/分。

2、窦性心律不齐怎么办

1、规律作息时间

失眠、熬夜都是诱发心律不齐的重要因，为了让心脏更健康的运作，要养成规律作息的习惯，尽量不要熬夜。

2、稳定情绪

精神因素是引起心律不齐最常见的生理性因素，过度紧张、过度悲伤、愤怒等都会导致心律失常，所以平时一定要保持平和的心态，放松精神。已经有心律不齐的人，要避免剧烈运动，或者从事会让人紧张的工作，比如驾驶员、高空工作等。

3、注意饮食

烟酒、咖啡、浓茶等，都含有可引起人体兴奋的成分，心律失常的人要尽量避免吃这些食物，同时多吃护心、养心的食物，比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等。

4、合理用药

不少药物对心脏有影响，比如抗抑郁药物、镇痛药、抗生素等，心律不齐的人切忌滥用，如果必须服用这些药物，也应该咨询医生，严格按照医生的指导服药。

3、窦性心律失常几种情况

窦性心律失常分为窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征。

(1)窦性心动过速

正常成年人窦性心律的频率>100次/分，称为窦性心动过速。窦性心动过速时，P-R间期、QRS及Q-T时限都相应缩短，有时可伴有继发性ST段轻度压低和T波振幅偏低。

常见于运动、精神紧张、发热、甲状腺功能亢进、贫血、失血、心肌炎和拟肾上腺素类药物作用等情况。

(2)窦性心动过缓

窦性心律的频率<60次/分时，称为窦性心动过缓，低于50次/分时要引起警惕，而窦性心动过缓低于40次/分则十分少见。

老年人和运动员心律相对较缓，可能在50-60次/分之间，颅内压增高、甲状腺功能低下或使用β-受体阻滞剂等，都可引起窦性心动过缓。

(3)窦性心律不齐

窦性心律的起源未变，但节律不整，在同一导联上P-P间期差异>0.12s。窦性心律不齐常与窦性心动过缓同时存在。

较常见的一类心律不齐与呼吸周期有关，称呼吸性窦性心律不齐，多见于青少年，一般无临床意义。另有一些比较少见的窦性心律不齐与呼吸无关，如与心室收缩排血有关的（室相性）窦性心律不齐以及窦房结内游走性心律不齐等。

(4)窦性停搏

亦称窦性静止。在规律的窦性心律中，有时因迷走神经张力增大或窦房结障碍，在一段时间内窦房结停止发放激动，心电图上见规则的P-P间距中突然出现P波脱落，形成长P-P间距，且长P-P间距与正常P-P间距不成倍数关系。窦性停搏后常出现逸搏或逸搏心律。