相信有很多的人都知道指甲是可以反映一个人的健康状况，这一单是有很多人都知道的，而且有很多的人都知道具体的情况，但是也是有很多的人也不是清楚具体的表现，那么如何根据指甲看健康状况？怎么根据手指甲看疾病，下面为大家介绍一下。

1、如何根据指甲看健康

指甲的变化反映了机体的功能状况，若有异常便是身体相关部分发生病变的信号。尤以指甲根部的半月弧最为敏感，因此处的指甲形成不完全，尚未充分角质化;指甲半月与指甲的其它部分相比有些柔软，与下面的连接也不完全，故人体内部有异变也就最易在指甲最薄弱的部分显示出来。

指甲半月的形状人各不同，即使同一个人在一生中亦有变化。小孩子没有发育之前是没有半月弧的，青春期后的十指除小指少有半月弧外，其它指甲的根部或多或少地都可以显现浅白色的弧状半月。看到此处，有些读者或会观察自己的指甲根部，不排除有人会惊奇地发现：咦!我怎么只有大拇指指根下一点点，而其它指甲下均无?

中医认为，指甲半月弧是阴阳经脉界线，是人体精气的代表。如果是上述情况，那就说明人体的气血衰退，身体的状况不如从前。十指甲的半月弧少，不仅体质属寒，免疫力差，人易疲劳，而且多半肠胃消化吸收功能出现障碍。指甲半月弧的颜色也有讲究，一般来说以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。过于粉红色──与指甲难以分清颜色，则表示脏腑功能下降，人容易有种说不出的不舒服感，需慎防糖尿病、甲亢等病症。

2、护甲注意

1.跟你的骨骼一样，指甲的健康也需要均衡的营养和饮食来滋润，多摄入一些蛋白质和维生素就可以帮助你强韧甲面。

2.别再咬指甲了，也停止用手拔倒刺，这两种做法是非常不好的坏习惯，可能会让细菌趁机进入到皮肤，引发感染，最好的办法是用专门的修指甲工具来去除它们。

3.经常使用护肤品滋润指甲，对待我们的指甲就要像对待皮肤一样，需要每天清洁、滋润它，如果你的指甲特别干燥易断裂，还可以每天晚上在睡觉前用护甲油滋润甲面，再用护手霜保护皮肤。平时也可以多给指甲涂抹一些营养油，既增加光泽感又有营养。

4.在做家务的时候一定要戴上手套，因为含有大量化学物质的洗涤剂会让指甲和手部的角质层都变得非常薄，造成手部干燥，让指甲变得脆弱易折断。