上班族们应该多少都会有一些职业病的存在，尤其是有一些人工作的方式一直都是坐在电脑跟前完成的，所以，颈椎都会哦有一些问题存在，像我本人，就有一些颈椎方面的问题，经常会感觉自己的脖子后面有些麻木的感觉，偶尔会有一种好像被电击了的感觉一样，那么，脖子发麻是什么原因造成的？怎样能让颈椎放松下来？

1、脖子发麻是什么原因

1. 有可能是颈椎出现了问题，由于长时间的坐姿不够正确的原因，造成了颈椎的一些骨节出现了位移的情况，这样也就对于神经造成了一定的压迫，于是出现了颈椎病，有一些后颈部发麻的感觉，还有一些情况就是可能是落枕造成的，这样落枕也会有一些气血凝滞的现象，造成颈部发麻的感觉。

2. 神经炎症，神经本身出现问题，有的时候，也会有一些伴随的不适症状出现，这主要是由于身体缺乏一些维生素，比如说维生素B1和维生素B2等等，这个时候就需要补充相应的维生素，并且要注意饮食的调理问题，不能吃刺激性的食物等等。

2、怎样让颈椎放松下来

1. 如果是颈椎病的话，就需要去医院进行拍片治疗。并且做好相应的治疗措施。

2. 注意日常生活中的饮食安排，多喝水，多吃瓜果蔬菜等等，不要吃刺激性的食物，避免刺激神经炎症复发。

3. 也可以试试各种中医理疗的方法，进行针灸以及适当的按摩，在日常生活中也要注意身体的锻炼，经常活动自己的脖子，让自己放松下来。