·不孕不育是夫妻双方经常会遇到的现象，很多男性朋友因为不良的生活习惯导致不育，男性不育对于男性朋友的生活是非常有影响的，所以在日常生活中男性朋友应该要注意改掉一些不良的生活习惯。那么男人该如何预防不育？男性不育有何危害？

1、男人该如何预防不育

1、勿吸毒

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的欲望抑制达100%，嗜美沙酮者欲望抑制达96.5%。

2、性生活要节制

如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

3、戒烟限酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

4、避免射线照射和电磁辐射

长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

5、生育期的男性不随意滥用药物

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

6、避免长时间泡热水澡

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

2、男性不育有何危害

1、影响夫妻感情：男性不育若得不到及时的治疗，从而使得夫妻性生活不能得到和谐，使夫妻双方的感情逐渐变得冷淡，严重危害了夫妻感情状况。

2、丧失自信：如果男性患有不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。

3、精神不振：不育对家庭生活影响很大。一般男性不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。

4、家庭破裂：若早泄导致不育的话，在性生活中，妻子的欲望得不到满足，并长时间失去了性生活的兴趣，导致积怨越来越多，影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。

生活中在患有男性不育后就会让男性失去做爸爸的可能，因此人们应该极力避免此病的出现才对，这对男性而言是非常重要的。而受到一些因素影响，患病的人是越来越多了，这样也是让危害普遍存在，不仅影响到了正常的生活质量，还有可能会破坏个人的家庭，是非常不利的，希望大家可以注意到这些。