指甲的健康状况往往能预示很多的身体健康问题，指甲的颜色和月牙的多少都能是一表现，有些人的指甲上还有小坑，看起来指甲凹凸不平的，不知道是什么原因造成的，如果才能调理好，那么指甲上有小坑是怎么回事？指甲上有小坑是营养不良吗？

1、营养不良

指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。

解决方法：补充身体所缺营养素，加强机体营养，注意休息，改善营养不良。

2、低氧血症

低氧血症是指血液含氧量不足，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，当指甲缺少生长所需营养时，就会发生指甲凹陷，形成小坑。

解决方法：提高吸入氧浓度，可以纠正低氧血症。

3、高原反应

高原地区水温较低，手指长期与水接触，末梢血管痉挛以及手指直接受到浸渍，可能是导致指甲凹陷的主要诱因，与此同时，通常还会伴有指甲扁平，粗糙，光泽减退等症状，严重时指甲发转呈齿状。当病人回到平原居住有，有小坑的指甲会渐渐恢复。

解决方法：在日常生活中多使用温水，避免与冰水长时间接触，这样指甲凹陷程度与会逐渐好转自愈。

4、重体力劳动导致

指甲凹陷，有小坑一般重体力劳动者多余轻体力劳动者，劳动强度大，手指耗氧量大，会加重手指缺氧，引起指甲凹陷，而且工作性质对于指甲的健康生长都有一定的影响，有些人由于工作性质需要，双手经常需要暴露在冷空气中，或是长期要与冷水接触，引起末梢血管痉挛，都有可能会导致指甲有小坑出现。

解决办法：平日里多注意手指的保养，从事重体力劳动时，要让手指会得到适度的休息，或者重新选择合适自己的劳动方式，减少手指在劳动强度大的情况被损害。

5、指甲月牙症状分析

1、手指甲上月牙弧度大且有光泽，说明自身气血比较旺盛，而如果没有月牙或者是月牙太小的话，则说你自身气血逐渐衰退了，健康状况也会大不如从前。

2、手指甲上的月牙状态也能反应出一个人的血液循环状况的，月牙大的人血液循环比较通畅，而月牙太小或者是几乎没有的话，说明气血太过不足，自身血液循环状况也不是很好。

3、手指甲上的月牙也可用来判断一个人的心脏功能，如果月牙面积太小甚至是没有月牙的话，则代表自身心脏功能存在一定的问题。

4、一个人手指甲上如果几乎没有月牙迹象的话，也有可能是因为身体上过度缺钙弱引起的。

5、手指甲上的月牙越少的话，则说明自身精力比较差，体质相对会比较弱，免疫力也会比常人弱，也是因此更容易被一些疾病侵扰。