足疗是很多的人都非常喜欢的一种养生方式，其中最常见的就是有一些人在晚上下班之后，就会有这样的一个非常好的养生方法，确实足疗对人的保健作用是非常的大，但是有的人在足疗的时候，是非常的不注意自己足部按摩的手法，这样肯定会对自己的健康有伤害的，那么到底在做足底按摩的好处有哪些呢？

1、可以预防疾病

其实足底的按摩对于我们的健康是有很多的好处的，比如有一些高血压的人如果经常做这样的按摩的话，是对自己的高血压的疾病有一个很好的预防，其实除了高血压的疾病之外，也有对心血管的疾病有很大的帮助，所以那些年纪比较大的人要注意多做做足疗。

2、促进血液的循环

其实有很多的人都非常的清楚，促进我们的身体的 血液循环对我们的健康是有很大的好处的，有的哪些年纪很大的人就是知道足疗有这样的一个好处，所以有很多的老人都非常的喜欢坐足疗的，血液的循环畅通的话，对预防疾病也有好处的。

3、可以治疗失眠

其实这样的功效是很多的人都非常清楚的一个好处，哪些失眠的人，就是有一个非常好的习惯，就是在睡前的时候，喜欢泡脚，其实泡脚也是一个足疗的方式之一了，多泡脚或者多做足疗那些失眠的人有很多的好处，尤其是在泡脚的水中加入一些东西的话，对治疗泡脚的效果是非常好的，失眠的人可以多进行泡脚的。