近视眼在生活中是很常见的,很多人的眼睛都近视了,近视眼是非常影响视力的,所以在日常生活中我们应该要保护好我们的眼睛。其实想要保护眼睛有很多的方法,首先就是不要熬夜玩手机,这种行为对于眼睛是有很大的伤害是。那么近视眼该注意什么?治近视眼有何误区?
1、近视眼术前必知事项
1、眼压检查:以排除近视眼患者的高眼压和青光眼的可能性。
2、眼前节及眼底检查:重点检查角膜透明度是否有疤痕,晶体是否浑浊,眼底检查是否有玻璃体浑浊、眼底病变等。
3、角膜测厚:对角膜中心厚度低于500者,如果病人是高度近视眼,应注意角膜中心切削深度,近视眼手术前向患者说明有关情况。
4、角膜地形图检查:主要目的是对近视眼患者的整个角膜表面的规则性和对称性有所了解,除去各种异常因素。
5、角膜曲率检查:排除圆锥角膜及扁平角膜可能性。这也是属于近视眼术前的检查事项之一。
2、近视手术后注意事项
1、重视用药定期随访。一个成功的准分子激光手术不仅取决于医生高超的手术技术,还和术后规则的用药和随访分不开。准分子激光术后用药特别重要,应该遵照医生的指导使用。
2、依然注意用眼卫生。对于视力已完全恢复正常者,仍然要注意用眼卫生,尤其长时间看电脑和伏案近距离工作者,用眼1小时后一定要休息片刻,可以做眼保健操放松眼球,或眺望远处,给眼睛以适当的休息,避免过度用眼导致准分子手术后遗症的出现。
3、高度近视仍需当心。近视患者由于眼轴变长多伴有眼底的病变,尤其高度近视患者,表现为周边视网膜变薄,萎缩变性,一旦出现视网膜裂孔,就有可能导致视网膜脱离。视网膜脱离是近视眼导致失明较常见的眼病,应引起近视眼患者特别重视。
误区一:年纪还小无需治疗
弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内,很多家长认为,孩子年龄再大一点,可能弱视会好一些,没有必要一发现弱视就进行治疗。而且,孩子小,对美观也并不在乎。其实,弱视的治疗期是越早越好,12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。
误区二:电脑验光后直接配镜
很多孩子患有近视后,立即通过电脑验光配戴眼镜。虽然这种方法使孩子用最快速度,通过矫正达到正常水平,但对于眼睛的保护却存在着一定的危机。
当确定患有近视后,孩子不仅要验光配镜,也要做相应的眼部检测,特别是首次验光配镜者,必须到正规医疗机构的眼科进行全面眼部检查,排除其他异常症状引起的视物模糊,以此来消除眼疾带来的隐患。
误区三:假性近视误作真性近视
孩子在近视初期,常常处于假性近视的阶段。这个时期矫正,是可以将近视治愈的。发现孩子出现近视症状,应及时到医院散瞳,散瞳后,如果孩子的视力恢复正常,即可断定为假性近视。这时应督促孩子注意用眼卫生。
这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息,来保护视力。看书时间不要超过45分钟,每次间隔时应远眺,并多看向绿色的物体。这样,长时间注意,近视症状会逐渐消退。
误区四:激光手术,没太大的年龄界限
18岁以上的近视眼可考虑近视手术,而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟,不建议采取激光手术。同时,虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错,但大学生在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查,一切合格后方能开展手术。
1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。如果条件允许,可以理一下颈椎,那么理颈椎对眼睛有什么用处呢?微净界认为:在生活中,视力下降的原因有很多,但很少人知道眼睛视物不清这也是颈椎病的症状表现之一,而颈椎病会影响眼睛的病因是什么呢?这是因为颈椎病引起椎-基底动脉痉挛,继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变,导致一些颈椎病患者出现视力减退,或者是视野缺损的现象出现,有严重颈椎病患者甚至会出现眼睛失明的情况。所以,这就是为什么强调坐姿正确的原因。
2、近视眼的日常护理措施
建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
小编建议同学们可通过微净界介入理疗,穴位点击,中医认为穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。
3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。中医闭目静养的锻炼可以使人上合于天、下合于地、中合于人事,达到天人相应、天人合一、阴阳平衡、脏腑协调、经络通畅、身心康泰、延年益寿、开发智力、激发人体浅能的目的,可以在预防、治疗、保持人体健康和激发特异潜能等方面发挥巨大作用。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。因为字小也是近视的原因之一,现在学生们每天都要做几个小时的习题,字小看久了肯定有损视力,可是现在的教辅用书普遍用的是小字。许多近视眼的学生大都写字较小。微净界认为是因为各种练习册和配套读物的字号太小,为学生答题留出的空间也小。学生不得不写小字,结果字写得越小,头埋得越低,视力就越容易下降。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起