牙齿发黄是让人们非常尴尬的一件事情，尤其是女性朋友，牙齿发黄对于女性朋友的形象有着很大的影响，所以女性朋友在日常生活中应该要多加注意美白牙齿，保持口腔卫生。生活中有很多美白牙齿的方法，想要美白牙齿首先要保持口腔卫生。那么美白牙齿有何方法？美白牙齿该怎么做？

1、食醋美白

美白牙齿有很多的方法，食醋美白就是其中之一，食醋美白的方法其实很简单，含一口食用醋在口中，大约含1到4分钟，然后再吐掉，含了食用醋之后，牙齿会感觉非常的酸软，这个时候在刷牙，对于美白牙齿有很好的效果。这种美白牙齿的方法不可以天天做，否则会损害牙齿健康，大约一个月做一到两次就可以了。

2、良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于美白牙齿，生活中有很多的小习惯会导致牙齿发黄，所以想要美白牙齿首先就要改掉一些坏习惯。比如晚上吃完东西之后要及时的刷牙，尽量少喝咖啡之类的饮料，刷牙要勤换。养成良好的生活习惯对于牙齿健康是非常重要的。

3、洗牙

有些女性朋友想要牙齿快速的变白就会选择去医院洗牙，超声波洗牙是美白牙齿最有效的一种方法，洗牙其实就是利用超声波祛除牙齿表面的一些牙垢，而且超声波洗牙适用于牙结石患者。所以建议想要迅速美白牙齿的女性朋友可以做超声波洗牙。